【郁下啦!】簡單幾招頸側肌肉拉筋 | 辦公室篇EP3
今日,Vincent教練會教大家兩組頸側拉筋運動,拉一拉那幾條繃緊的頸側斜角肌、頭夾肌和頸夾肌。
Read More今日,Vincent教練會教大家兩組頸側拉筋運動,拉一拉那幾條繃緊的頸側斜角肌、頭夾肌和頸夾肌。
Read More晚上下雨時,窗外滴滴答答的響起來,還以為會讓人一夜無眠,豈料往往反而一覺天光,背後原來與「白噪音」效應有關。
Read MoreVincent教練會教大家兩組手部的拉筋運動,放鬆手指、手掌、手腕到手臂,在Office或家裹都可以進行。
Read More腹水一般由肝硬化所引起,常見於酒精性肝硬化的患者,嚴重時可能會出現腹脹。
Read MoreVincent教練會教大家四組頸、肩膊、胸前和手臂的拉筋運動,是時候讓身體休息一下,避免肌肉過度勞損。
Read More有研究顯示,煙民不幸感染新型冠狀病毒,病情惡化成重症的風險,會比一般非吸煙人士會加倍。
Read More今天是立秋。大暑過後,夏去秋來,立秋意味夏天即將結束,但盛夏餘熱未消,由熱轉涼,是人體陰陽代謝陽消陰長的過渡時期,養生以「養、收」為主。
Read More紅十字會輸血服務中心今日表示,在剛過去周末,捐血人士增加,但仍然偏低,呼籲市民繼續踴躍捐血。
Read MoreVincent教練會教大家四組訓練全身的運動,快捷又簡單!
Read More