Skip to content
活好的
  • 首頁
  • 醫療新聞
  • 專家有話兒
    • 身心靈健康
  • 健康百科
  • 養生保健
  • 科技新知
  • 運動健身
  • 說故事
  • 影片庫
  • 關於我們
活好的
  • 首頁
  • 醫療新聞
  • 專家有話兒
    • 身心靈健康
  • 健康百科
  • 養生保健
  • 科技新知
  • 運動健身
  • 說故事
  • 影片庫
  • 關於我們
【郁下啦!】簡單幾招頸側肌肉拉筋 | 辦公室篇EP3 | Vincent教練
有片睇!運動健身
2020-08-12 Vincent教練, 做運動, 拉筋, 瞓捩頸, 落枕, 辦公室篇, 郁下啦, 頸側, 頸部肌肉

【郁下啦!】簡單幾招頸側肌肉拉筋 | 辦公室篇EP3

今日,Vincent教練會教大家兩組頸側拉筋運動,拉一拉那幾條繃緊的頸側斜角肌、頭夾肌和頸夾肌。

Read More
下雨天更好眠? 雨聲背後的玄機
健康百科科技新知
2020-08-12 下雨, 冷知識, 白噪音, 睡眠, 雨天

下雨天更好眠? 雨聲背後的玄機

晚上下雨時,窗外滴滴答答的響起來,還以為會讓人一夜無眠,豈料往往反而一覺天光,背後原來與「白噪音」效應有關。

Read More
【郁下啦!】手部拉筋動作 | 辦公室篇EP2 | Vincent教練
有片睇!運動健身
2020-08-11 Vincent教練, 做運動, 手指, 手掌, 手腕, 手臂, 手部肌肉, 拉筋, 辦公室篇, 郁下啦

【郁下啦!】手部拉筋動作 | 辦公室篇EP2

Vincent教練會教大家兩組手部的拉筋運動,放鬆手指、手掌、手腕到手臂,在Office或家裹都可以進行。

Read More
肝硬化併發症 腹水難收?
專家有話兒
2020-08-11 專家有話兒, 肝病, 肝硬化, 肝臟, 腹水, 藥劑師, 蘇曜華藥劑師, 香港藥學服務基金

肝硬化併發症 「腹水」難收?

腹水一般由肝硬化所引起,常見於酒精性肝硬化的患者,嚴重時可能會出現腹脹。

Read More
【郁下啦!】放鬆頸膊肌肉運動 | 辦公室篇EP1 | Vincent教練
有片睇!運動健身
2020-08-10 Vincent教練, 做運動, 拉筋, 肩膊肌肉, 辦公室篇, 郁下啦, 頸部肌肉

【郁下啦!】放鬆頸膊肌肉運動 | 辦公室篇EP1

Vincent教練會教大家四組頸、肩膊、胸前和手臂的拉筋運動,是時候讓身體休息一下,避免肌肉過度勞損。

Read More
煙民戒煙廿分鐘 血壓會降至正常水平
健康百科醫療新聞
2020-08-10 戒煙, 戴口罩, 新冠病毒, 新冠肺炎, 血壓

煙民戒煙廿分鐘 血壓會降至正常水平

有研究顯示,煙民不幸感染新型冠狀病毒,病情惡化成重症的風險,會比一般非吸煙人士會加倍。

Read More
廿四節氣 - 立秋 | 轉涼慎防秋老虎 滋陰潤燥多渴水
養生保健
2020-08-07 喝水, 廿四節氣, 潤燥, 立秋, 蓮藕, 養生

節氣 | 轉涼慎防秋老虎 滋陰潤燥多喝水

今天是立秋。大暑過後,夏去秋來,立秋意味夏天即將結束,但盛夏餘熱未消,由熱轉涼,是人體陰陽代謝陽消陰長的過渡時期,養生以「養、收」為主。

Read More
多溝通是否一定好?
專家有話兒
2020-08-06 婚姻及家庭治療師, 專家有話兒, 方月玲, 沉默, 溝通, 親子關係

多溝通是否一定好?

14歲的大女兒兩年前開始不再跟父母說話,只以眼神來表達自己。是不是有甚麼問題?

Read More
血存量仍然偏低 紅十字會籲市民踴躍捐血
醫療新聞
2020-08-05 呼籲, 急症室, 捐血, 紅十字會, 血庫存量, 血液, 香港急症醫學會

血存量仍然偏低 紅十字會籲市民踴躍捐血

紅十字會輸血服務中心今日表示,在剛過去周末,捐血人士增加,但仍然偏低,呼籲市民繼續踴躍捐血。

Read More
悶何以堪
專家有話兒身心靈健康
2020-08-05 情緒健康, 抑鬱症, 新生精神康復會, 沉悶, 身心靈

「悶」何以堪

都市人都習慣了常規的生活,對周遭的事物逐漸失去興趣,不妨做一做以下的悶蛋測試?

Read More
【郁下啦!】全身運動 | 沙灘篇EP4 | Vincent教練
有片睇!運動健身
2020-08-04 Vincent教練, 做運動, 健身, 全身運動, 沙灘篇, 簡單健身運動, 郁下啦

【郁下啦!】全身運動 | 沙灘篇EP4

Vincent教練會教大家四組訓練全身的運動,快捷又簡單!

Read More
  • ← Previous
  • Next →

近期文章

  • 【News】以為躺著瘦?不當使用致命 多國提醒瘦瘦針勿亂用
  • 【News】五大癌症本年度近五千宗 獲基金批逾12億元資助用自費藥物
  • 【專欄】淺談便意
  • 【News】政府平均每月發14張非法餵野鴿告票  聚集點野鴿量減兩成
  • 【News】港兩男食茶螺後中毒留醫 
  • 【News】粵港深手足口病齊升溫   幼園染病比率達今年高峰超去年同期
  • 【睡眠】氣溫升高影響身體機能 4大原因致夏天難入睡
  • 【News】管牧生蛇兩成機會遺神經痛 研究:指定健康益生菌或可緩解痛楚
  • 【News】將軍澳醫院造口手術事故調查 揭醫生認錯器官 或交醫委會員進 聯網接管外科部
  • 【News】年半兩宗兒童個案 北上食生冷物染產志賀毒素大腸桿菌
  • 健康百科
  • 其他
  • 專家有話兒
  • 有片睇!
  • 科技新知
  • 說故事
  • 身心靈健康
  • 運動健身
  • 醫療新聞
  • 養生保健
Copyright © 2026 活好的. Powered by ColorMag and WordPress.