活好的

老人家一聽到貧血，可能就會叫你多吃豬肝或飲豬肝湯。貧血是不少女性的問題，導致容易頭暈、面色蒼白。貧血應該補充什麼營養？這些營養從什麼食物可以攝取？

近年非常流行的降噪耳機，有可能導致英國越來越多年輕人出現聽覺處理障礙（Auditory Processing Disorder，APD)。降噪耳機不是可以幫助阻隔外界聲音，令人只聽到耳機中的音樂或影片聲音，為什麼反而會引發聽覺問題？

「飲水都會肥」跟「骨架大顯肥」彷彿是減肥界的都市傳說一樣，究竟是人把肥胖推落先天因素還是真有其事﹖戒飲水之前，先聽聽營養師如何解釋這個謎團。

踏入仲夏，天氣高溫多雨，身體是否感到心煩身熱，工作和學習都提不起精神呢？原來這些都是芒種時期的正常現象，只要適當飲食，注意養生，就能舒緩不適反應，提升身體機能。

月經的周期和經期紊亂到一個點，當月經周期毫無規律可言，要來則來，量或多或少，經期日數不定，情況持續超過三個月，可稱之為「崩漏」。崩是「崩中」的意思，一般人理解是血崩，經血量多、出血急，是謂崩。至於漏是「漏下」的意思：月經不斷滲漏拖尾，淋瀝不止，是謂漏。（撰文：註冊中醫師邱宇鋒）

頭頸部腫塊是臨床上常見的症狀之一，涉及良性病變、感染性病灶及惡性腫瘤等多種可能性。由於頭頸部解剖結構的特殊性及腫塊病因的複雜性，早期發現與準確診斷對於治療效果和患者預後非常重要。本文將就頭頸腫塊的流行病學、常見病因、診斷流程及最新診療進展進行深入探討。（撰文：外科專科醫生羅中佑醫生）

小朋友不時滿頭大汗﹖BB手套腳套都沾滿汗水﹖不要輕視幼兒出現異常或過度出汗的徵狀，如果5歲以下的孩童有全身或局部出汗過多的情況，可能是身體經由汗水呈現不同程度的不適。可是，要如何衡量幼兒是否多汗﹖如天氣又濕又熱、著太多衫、餵奶過急或進行劇烈運動都是典型會出汗的因素，而撇除這些合理因素下寶寶仍然「身水身汗」，就有需要向中醫求助。

為響應2025年世界罕病日，香港罕見疾病聯盟(罕盟)於日前舉辦舉辦了分享會，邀請約30位來自香港兒童醫院的醫護人員、罕病病友及家屬一同參與。病人及家屬親自向與他們同行的醫護人員送上感謝，彼此交流抗病歷程，並共同見證醫患同行的力量。

立夏過後，小滿是夏季第二個節氣，這時農作物開始逐漸飽滿，再過一陣子農夫就可以收成，因此稱為「小滿」。這時候天氣變得悶熱潮濕、陣雨頻繁。飲食上，不但要降火氣，還要祛除體內濕氣。

很多人下班後很會躺在梳化滑手機，初時只想輕鬆一下或了解今天的新聞，但會隨時不自覺地滑了數小時。研究指出，這種強迫性滑手機行為反而會加心理困擾，對提升生活質素也沒幫助。有英國專家表示，一些容易令人專注的嗜好，如繪畫、編織、縫紉及做手工藝品等，有助擺脫盲目滑手機的壞習慣。