專家有話兒

【專欄】月經失調背後隱藏哪些危機?了解成因、治療及改善策略

月經是女性健康的「晴雨表」,其規律性反映內分泌與生殖系統的狀態。當月經週期突然變得紊亂、經血量異常,往往不只是壓力大那麼簡單,背後可能隱藏著子宮肌瘤、多囊性卵巢症候群(PCOS),甚至是內分泌失調等健康危機。今期為大家剖析月經失調的成因,並分享預防及治療的好方法。

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專家有話兒

【專欄】中藥拯救「玻璃肚」

「玻璃肚」者,腸胃敏感是也,在都市人身上相當常見。每當稍事飲食不節,比如吃多了一點,或者不慎吃了些許肥膩、生冷食物,又或者在精神緊張,腸胃便會馬上出現不適。如果腸胃不適的問題經常出現,西醫認為是有機會患上「腸易激綜合症」,中醫則按照病人的最明顯症狀,將病症診斷為「腹痛」、「泄瀉」、「便秘」等。

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醫療新聞

【News】港大研究:每周一次間歇快走   減脂成效等同三次 方便「周末戰士」衝刺減磅

城市人往往雜務纏身,沒有時間持續地做運動。港大醫學院公共衛生學院研究團隊發現,對中央肥胖者而言,每周進行一次合共75分鐘的間歇快步運動,效果與傳統建議每周分開三次相若,既能顯著減少體脂,更可以提升心肺功能。團隊認為,有關研究結果適合工作繁忙、運動時間有限者,規劃更易實行的運動減脂策略。

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