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症狀唔止煩躁胸脹 經前緊張困擾五分三婦女
節氣|秋分真正入秋趨涼 雪耳百合補肺潤燥
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午後眠一眠好過做元帥? 研究:慣性午睡增高血壓風險
【乳癌】轉移了怎麼辧?新標靶藥合併賀爾蒙治療提升存活率
鬚不能亂剃! 型男剃鬚4大技巧
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症狀唔止煩躁胸脹 經前緊張困擾五分三婦女

女士們為何每月總有幾天特別煩躁不安?經前又會乳房脹痛呢?皆因這些就是經前緊張綜合症的症狀。原來經前緊張綜合症的症狀可多達150種,上述現象只是最常見的症狀,因此對婦女有不同程度的困擾。曾有本地調查發現,每10名婦女,便有超過6人有經前緊張綜合症的症狀,可見是非常普遍的現象。

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【乳癌】轉移了怎麼辧?新標靶藥合併賀爾蒙治療提升存活率

目前治療荷爾蒙受體陽性的乳癌的方法包括抗賀爾蒙藥物、化療、手術及放射治療等。除了傳統治療方法,近年有一種新型標靶藥物—CDK4/6抑制劑,如配合抗賀爾蒙藥物使用,能夠顯著提升性乳癌患者的整體存活率,以及延長疾病無惡化存活期。

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眼光光到天光已是等閒事? 練習靜觀放鬆心神與失眠共存

都市生活節奏急速,最痛苦莫過於辛勞工作過後夜不能寐。新生精神康復會旗下的newlife.330計劃與香港中文大學合作今進行研究,針對都市人常見的失眠情況,推出首個「21天靜觀導航(失眠篇)」,並透過WhatsApp進行隨機對照試驗研究靜觀與失眠的關係。

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雖能保健又防病 切記慎飲涼茶

「涼茶」是嶺南地區的特色飲食文化。在2006年,涼茶被列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。由於嶺南地區的氣候潮濕炎熱,瘴氣較多,當地人習慣不時會飲用由各種中藥或地方草藥製成,性質偏寒涼,有清熱解毒功效的涼茶,以作保健、防治疾病之用。這種民間智慧逐漸形成一種地道文化。

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飲一杯等於食3碗飯? 手搖飲品解渴須留意糖份

人人都知飲水最好,無糖無卡路里,但在炎夏汗流浹背的日子,只飲清水實在太淡而無味,難免會買杯手搖飲品享受一下冰凍感。但部份手搖飲品有20至30多茶匙的糖,熱量又高,飲一杯等如吃了2至3碗白飯。並非所有手搖飲品都高糖,只要識得揀都可以放心品嚐。

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【節氣|白露秋燥易傷肺 川貝燉梨養陰清熱】

白露是二十四節氣之第十五個節氣,秋季的第三個節氣。這是一個反映自然界氣溫變化的節氣。在這時間,陰氣逐漸加重,清晨的露水增多,凝結成一層白白的水滴,稱之為白露。夏季風逐步被冬季風所代替,氣溫將出現明顯變化。「過了白露節,夜寒日裏熱」,亦說明此時日夜溫差較大,要避免著涼。

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