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「燒雞翼,我鍾意食!」BBQ最易踩食物安全陷阱
男士夜瞓日夜顛倒 小心影響精子質素礙生育
【專欄】生大頸泡?碘比想像中更重要!你的攝取量足夠嗎?
長者存誤解:確診後唔駛打針? 醫生籲打齊新冠流感疫苗
【世界盃熱潮】睇波亂食易增磅 自製零食夠健康
維他命A保眼睛健康 促成長發育
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「燒雞翼,我鍾意食!」BBQ最易踩食物安全陷阱

「燒雞翼,我鍾意食!」最近燒烤場重開,加上開始「凍凍哋」,不少市民急不及待拿起燒烤叉BBQ,豬扒牛扒腸仔雞翼牛丸以及蜜糖當然不可少,但BBQ最容易踩食物安全陷阱;若想BBQ要吃得健康又安全,都有不少地方要留意,趁這機會為大家提供一些貼士。

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男士夜瞓日夜顛倒 小心影響精子質素礙生育

想成功受孕要男女雙方共同努力,但很多男士習慣半夜都不肯睡,影響精子質素。台灣生殖醫學博士朱伯威在其facebook專頁表示,男士晚睡、少睡、日夜顛倒等,都會影響精子數量或活動能力等,到時也想生仔就很難。男士應如何掌握睡眠時間,來提升精子質素?

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長者存誤解:確診後唔駛打針? 醫生籲打齊新冠流感疫苗

醫學界雖一直建議高危人士應接種新冠疫苗預防,惟長者的接種率卻未如理想。有醫學組織的調查發現,長者對新冠疫苗的認知仍存在誤解;鑑於冬季流感即將來臨,在新冠及流感的夾擊下,組織認為有需要加強宣傳,並呼籲長者盡快打齊新冠及流感疫苗,以防萬一。

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【世界盃熱潮】睇波亂食易增磅 自製零食夠健康

2022年世界盃已經開鑼,就算大家平時保持身體健康,早睡早起,為了這4年一度盛事,當遇上部分賽事都不惜「 捱眼瞓睇波」。但捱夜會令免疫力減弱,容易生病,而且看球賽少不免會吃零食助慶吧,當你專注賽事時很容易不停口。要避免一個月後肚腩大了一圈,我們為大家推介健康小食,有些容易自家製。

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維他命A保眼睛健康 促成長發育

維他命是我們不可缺少的營養,有助新陳代謝和預防慢性疾病,如心臟病及癌症等,更能維持正常食慾、精神和抵抗力。維他命可分為2大類,第一類是脂溶性維他命,如維他命A、D、E,是依靠食物中的脂肪才可被吸收;第二類是水溶性維他命,如維他命B、C,可溶解於水。

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【專欄】驚坐巴士 常推遲踏出門時間 主動求助 決意克服莫名恐懼

老鼠、蟑螂、考試、演講,面對以上事物或處境時,你會感到害怕嗎?每個人心底裡都有著害怕的人與事,面對一刻身心或會出現極大反應,偏偏旁人卻未必明瞭箇中感受。要克服莫名的恐懼,靠的除了是決心,尋求協助正是關鍵的一步。

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【專欄】肉體與心理不吻合致不安 淺談跨性別荷爾蒙治療

我們出世紙和身份證上的性別,是由嬰兒出生時的生殖器官來決定的。現實上往往有例外,有些人,生理上是一名男生,但是內心卻不認同自己是男生,認為自己是女生,反之亦然,這個肉體的性別和心理上的性別不吻合,就是「性別不一致」,此現象可引致性別不安,令人容易產生抑鬱和焦慮情緒。

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