有片睇! 運動健身 【郁下啦!】全身運動 | 沙灘篇EP4 2020-08-042020-08-05 SoFitSoGood 3 Comments Vincent教練, 做運動, 健身, 全身運動, 沙灘篇, 簡單健身運動, 郁下啦 Vincent教練會教大家四組訓練全身的運動,快捷又簡單! Read more
有片睇! 運動健身 【郁下啦!】簡單修腰側運動 | 沙灘篇EP3 2020-08-042020-08-04 SoFitSoGood 2 Comments Vincent教練, 修腰, 做運動, 沙灘篇, 簡單健身運動, 郁下啦 Vincent教練會教大家一組訓練腰側肌肉的運動,與大家一同搵返條腰線! Read more
有片睇! 運動健身 【郁下啦!】簡單手臂肌肉運動 | 沙灘篇EP2 2020-08-042020-08-04 SoFitSoGood 0 Comments Vincent教練, 做運動, 健身, 手臂肌肉, 拜拜肉, 沙灘篇, 簡單健身運動, 郁下啦 Vincent教練會教大家兩組簡單收緊肱三頭肌的運動,讓大家在家用個水樽減一減拜拜肉! Read more
有片睇! 運動健身 【郁下啦!】簡單肩膊肌肉運動 | 沙灘篇EP1 2020-07-042020-08-04 SoFitSoGood 1 Comment Vincent教練, 做運動, 沙灘篇, 簡單健身運動, 肩膊肌肉, 郁下啦 兩組簡單訓練橫三角肌和縱三角肌的側平舉運動,讓肩膊筋骨鬆一鬆! Read more