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日常中看到口服產品的廣告會否好奇其規管制度？這篇文章將會講解關於「口服產品」的廣告規例。由於有些產品的「健康聲稱」並沒有法例規管，因此為了保障市民的健康和安全，香港法例第231章《不良廣告（醫藥）條例》規定口服產品作出的任何健康聲稱必須遵循該條例規定。這個法例亦為幾類藥物設立了界線，給予藥廠合法宣傳健康聲稱。

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2021-02-25 別離, 婚姻及家庭治療師, 孩子, 專家有話兒, 情緒, 方月玲, 移民

對「別離」難釋懷怎樣幫助孩子過渡？

無論是一家人準備離開香港或是朋友打算離開，這一年相信也會經歷朋友、同事甚至家人的離開。成年人的世界，還比較容易理解離開的原因，而慢慢便會釋懷，甚至現代科技下，也容易聯繫，孩子呢？孩子明白改變及別離是甚麼嗎？

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2021-02-24 專家有話兒, 栗子, 營養, 番薯, 註冊營養師, 鵪鶉蛋, 黃兆章

木頭車上炒栗子燴番薯冬日街頭美食營養逐樣計

冬天最容易被遠遠傳來的栗子香、番薯香吸引，最地道的流動木頭車為香港街頭增添「暖笠笠」的香味，亦可為消費者提供「暖洋洋」的營養。

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2021-02-19 中風, 專家有話兒, 小中風, 急救, 蘇曜華藥劑師, 談笑用兵, 香港藥學服務基金

勿錯過黃金三小時的契機　中風口訣你要知

缺血性中風，每年影響二萬五名香港人。中風可以來得突然令人失去知覺倒下，但有些中風（小中風，又稱暫時性腦缺血）是有徵狀的。正確辨認這些暫時性中風的徴狀並及早到急症室求診利多於弊，再者徵狀出現後的三個小時是治療的黃金時機。使用「談笑用兵」這口訣可幫你分辨該人是否正處於「小中風」，從而決定是否需要傳召救護車。

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2021-02-09 專家有話兒, 盆菜, 註冊營養師, 鈉質, 黃兆章Anson

盆菜材料滿意頭好　脂肪鈉質也是「盆滿缽滿」

寓意盆滿缽滿的盆菜是農曆新年期間聚餐的大熱選擇。盆菜食材包羅萬有，不乏豬腩肉、豬皮、豬手、鴨掌、燒鴨、燒鵝等，其脂肪含量高，少吃為佳；當然也包含低脂的海鮮和肉類，例如：蝦、海參、鮑魚、花膠、鯪魚球、去皮雞件等，宜多選。

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2021-02-04 專家有話兒, 新生精神康復會, 生活習慣, 身心靈健康, 運動

養成良好生活習慣　達到5個「快」身心健康新標準

香港人生活節奏急促，不是忙於工作便是忙於照顧家庭，卻沒有時間好好照顧自己，因此經常會因睡眠不足、缺乏運動、飲食不均、心理壓力等，導致身心健康失衡。所謂身心健康，包括身體健康、精神健康和社會適應能力三方面。

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2021-02-02 低溫, 天然食物, 專家有話兒, 生機飲食法, 註冊營養師, 黃兆章Anson

提倡天然食生魚生肉生穀物生機飲食法是健康新機？

生機飲食法(Raw Food Diet)提倡以天然食物為主，食物還須未經烹調，或只容許低於攝氏46.6度的烹調方法處理(如榨汁和攪拌)，以免高溫令食物中的酶失去活性、營養素流失和被破壞。蔬菜、水果、堅果、種子、生鮮奶(即未經加熱殺菌處理)、芝士(由生鮮奶製成)、生魚、生肉、生穀物、生乾豆等均可進食。