精神健康

前港姐冠軍李珊珊患驚恐症，淡出娛樂圈，近年在網台重現。她今日在香港樹仁大學舉辦的《精神健康日——心聲「聊」效》座談會表示，她曾因病收起自己長達十年，自言患病期間因身邊人的行動和說話受過不少苦，希望分享經歷，直言錯誤的鼓勵方式，即使是善意，如果「用錯力」，就會將患者推去懸崖邊；希望大家明白，人生不如意事十常八九，情緒病患者的親朋要學會不批判，不要只傳統地叫人「堅強些， 以免令患者因做不到反而感到內疚，情緒更差。

今屆世界盃有不少意外賽果，5屆冠軍巴西被挪威擊敗，16強止步；南韓輸給南非無緣進入淘汰賽；德國輸給巴拉圭被譽為世界盃淘汰賽史上最大冷門之一。當你看到自己支持的球隊輸了，你是否覺得悲傷、絕望、焦慮？你可能出現「運動迷憂鬱症」（Sports Fan Depression）。

本期將講解中風後抑鬱症(Poststroke depression)和中風後情緒不穩(Poststroke emotional liability)這兩種神經精神症狀，期望增加大眾對這些病症的認識。（撰文：香港專科精神科專科醫生潘錦珊醫生）

當代女性往往既要在職場上表現卓越，具有果斷的決策力；同時又要在家庭中擔任「核心」角色，承擔照顧子女、維繫家庭的主要責任。不少身處管理或高層職位的女性都會表示，經常感受到工作與家庭難以兼顧的壓力，有不少更因此考慮放棄職業發展。香港專科精神科專科醫生潘錦珊醫生於本文將深入探討女性高層在雙重角色中所承受的壓力來源、對身心健康的影響，以及專業的應對策略和治療方法。

你是否每當放假就會病，覺得浪費了假期？如果是，你可能有「放假病」（Leisure Sickness）。什麼是放假病？

現代人手機不離手，但有些人聽到電話鈴聲一響，就會開始焦躁，甚至直接掛斷電話，這可能是「電話恐懼症」，即對接聽或撥打電話感到極度不安或焦慮。日本去年曾有報道，有些日本年輕人說自己不敢接電話，只要聽到電話響就會緊張冒汗，甚至因此不能上班。為什麼有些人會怕接電話或撥電話？

隨著科技和互聯網的高速發展，數碼媒體已深深融入青少年的日常生活。智能手機、平板電腦、電腦遊戲和社交媒體成為他們學習、娛樂與社交的主要平台。雖然科技帶來社會進步，也為促進人際溝通帶來不少方便，但是過度且不當地使用數碼媒體也可能為人們帶來身體、心理和社交上的問題。而這些問題的背後，亦往往隱藏著更深層次的精神情緒障礙，需要我們留意。（撰文：香港專科精神科專科醫生潘錦珊醫生）

什麼是身體畸形恐懼症？

歌手陳奕迅早前舉行全球180 多場巡迴演唱會，並在其演唱會紀錄片中，自揭罹患焦慮症，但為了演出，不敢停藥，引發關注。他坦言最大壓力是來自覺得自己把聲不夠好、擔心影響演出水準；患病後提醒自己，很多事不由得自己控制，領悟要學會放過自己。

有些人自己一個人的時候，甚至是當他們想到只有自己一個人的時候，都會感到焦慮或害怕，這可能是患有孤獨恐懼症（Fear of Being Alone)。這病症會有什麼病徵？如何令自己能勇於獨處？