【News】李珊珊籲情緒病患者身邊人放下批判 別說「堅強啲」

前港姐冠軍李珊珊患驚恐症，淡出娛樂圈，近年在網台重現。她今日在香港樹仁大學舉辦的《精神健康日——心聲「聊」效》座談會表示，她曾因病收起自己長達十年，自言患病期間因身邊人的行動和說話受過不少苦，希望分享經歷，直言錯誤的鼓勵方式，即使是善意，如果「用錯力」，就會將患者推去懸崖邊；希望大家明白，人生不如意事十常八九，情緒病患者的親朋要學會不批判，不要只傳統地叫人「堅強些」， 以免令患者因做不到反而感到內疚，情緒更差。

李珊珊說，她發病後一直不知道病因，常感驚恐以外，更會不停腹瀉。「做人沒有答案是幾辛苦的」，她四處求醫，期間她把自己收起來十年，不敢踏出家門。

其後有人著她去看精神科，才確診已患中度驚恐症，那刻她整個人才如釋重負，「終於有答案了」。

她指有統計指每七個人有一個人有精神問題，她相信病了是顯示「自己內耗很久，或被人內耗很久」，她認為肯踏出一步求醫的都是叻仔叻女。由於她在患病期間，受過很多苦，所以十分希望與別人分享經驗，讓其他人不用再受苦。

李珊珊出席香港樹仁大學活動，以自身經歷為同路人打氣。(圖：香港樹仁大學)

鼓勵照顧者聆聽和陪伴 避免無心傷害

她說，患者的身邊人可提供扶持，但她直言如果「用錯力」，善意的關心可以將患者推到懸崖邊。

「那時候人們對我說，你去做運動啦，你行出門口啦。但『同道人』(指情緒病患者)個個情況不同，推他出門口，推他去運動，有些人受，但有些人不能，這樣說反而會令患者邊緣化，令他因為做不到而內疚。」她忠告患者的身邊人首先要放下批判。

她坦言自己患病時，有身邊人本身愛運動及社交，對方不停著她走出去，形容這是「無心的傷害」：「我吃了很多這類苦，希望照顧者避免。」她又談到不少人會說「你堅強些啦」。她昨日笑言:「其實香港人都無邊個係不堅強啦，不用叫了。不如讓對方表達自己的情緒。」

她鼓勵患者身邊人及照顧者，聆聽患者的心聲，從旁陪伴。

李珊珊說，不帶批判地聆聽患者心聲，以及讓他們表達情緒，是最好的支援。(圖：香港樹仁大學)

走出低谷 透過工作重拾快樂

情緒病患者最難走出那個低谷，重新走出去。李珊珊說，她的契機是信任醫生，既然醫生給了她答案，她就要有信心。另一個推動力是不要浪費自己仍然有能力。

她曾經是纖體服務代言人，笑言自己現在雖然「變成一個Labubu大公仔」，倒毋須重拾過往身型才走出來， 「明明仍然識行識走。」她前年跟朋友創辦《 三坐山 Mount Trio 》 網台頻道，近年都忙於做節目，一個星期有五個節目在手，工作至凌晨三、四時，早上九時起床又再工作，笑言幸好這時代的娛樂表演，只要有勇氣走出來，有人聽有人看就可。她說自己是一個貪玩的人，感恩能繼續做自己喜歡的娛樂事業，「做自己鍾意的事，可以走更遠的路」，揚言快樂的心情，令樣貌的輪廓也重現。