【食物好處】聖誕派對必備 細數火雞5大好處
又到聖誕!又到聖誕!又是開派對狂歡的日子。聖誕派對不少得火雞,大隻細隻都令人垂涎欲滴。原來進食火雞有5大好處,再配搭低脂的蕃薯,令派對立即加分!
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Read more行過炸雞扒炸魚店,總被油炸的香味吸引想吃一口,就算平日多注意健康,有時也想破戒,吃一口酥脆的炸物。原來油炸方法不同,以及食物種類不同,炸物吸取的油份多寡都不同,你又知多少 ?
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Read more每年6月至12月是茄子當造季節。茄子又名矮瓜,屬於茄科植物,品種繁多,有圓形或長條形,有紫、白或綠色。魚香茄子大家吃得多,茄子有什麼營養?
Read more秋天有時會令人情緒較低落,如果身體內足夠的「快樂荷爾蒙」-多巴胺(Dopamine),就有助令人感到愉快及有動力。多巴胺是什麼?對我們健康有什麼作用?如何增加體內的多巴胺?原來多巴胺與體重也有關。
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