無論是一家人準備離開香港或是朋友打算離開，這一年相信也會經歷朋友、同事甚至家人的離開。成年人的世界，還比較容易理解離開的原因，而慢慢便會釋懷，甚至現代科技下，也容易聯繫，孩子呢？孩子明白改變及別離是甚麼嗎？

冬天最容易被遠遠傳來的栗子香、番薯香吸引，最地道的流動木頭車為香港街頭增添「暖笠笠」的香味，亦可為消費者提供「暖洋洋」的營養。

早前天氣寒冷時，不少人以為鑽進被窩很快就會暖起來，豈料反而更冷，特別是腳一直冰冰的，讓人離不開電暖氈等保暖品。不過若沒節制使用電暖氈，或有出現後遺的風險。有人就因此喉嚨痛得連喝水也像被刀子割般，皮膚變得粗糙，甚至過敏性皮炎發作，又因癢抓破肌膚而令全身佈滿紅疤。

近日疫情看似回落，運動場重開，但每日仍持續有新個案，可能對一些人來說，出外做運動仍會心慌慌。其實在家中的狡小空間內，都可以做一些簡單的瑜伽動作，即刻坐言起行跟住做郁下啦！

缺血性中風，每年影響二萬五名香港人。中風可以來得突然令人失去知覺倒下，但有些中風（小中風，又稱暫時性腦缺血）是有徵狀的。正確辨認這些暫時性中風的徴狀並及早到急症室求診利多於弊，再者徵狀出現後的三個小時是治療的黃金時機。使用「談笑用兵」這口訣可幫你分辨該人是否正處於「小中風」，從而決定是否需要傳召救護車。

二十四節氣之中的「雨水」，顧名思義就是此時雨水會較多。在北方，氣溫回升，冰雪融化成水，降雨亦增多，但在香港則不多。趁着這個時節濕潤又不燥熱，正是養生的好時機，可著重調養脾胃。

近年深受大小家庭趨之若鶩的廚房潮物－氣炸鍋，標榜毋須食油都可以達到油炸香口效果，炸著條、炸雞，統統都放入氣炸鍋中。消委會便測試市面12款氣炸鍋的安全及效能表現，發現半數存在不同安全隱患，而且更有6款用於氣炸薯條時，釋出的致癌物更超於歐盟基準水平，其中一款更超出13倍。

不少人宣傳「對自己好D」，並推出不同的方法去照顧自己，卻遺忘了「對自己好D」其實是第二步，靜觀才是第一步。沒有靜觀，我們不論學習多少照顧自己的方法也是徒勞無功的。

是否剛過了一個大魚大肉的農曆年假期呢？食得豐盛之餘，又有否控制一下自己的膽固醇水平呢？應該很多人都會答：「唔知呢！」香港心臟專科學院早前一項「高膽固醇認知調查」，訪問了823名成年港人，結果顯示受訪港人對高膽固醇的認知不足。