「涼茶」是嶺南地區的特色飲食文化。在2006年，涼茶被列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。由於嶺南地區的氣候潮濕炎熱，瘴氣較多，當地人習慣不時會飲用由各種中藥或地方草藥製成，性質偏寒涼，有清熱解毒功效的涼茶，以作保健、防治疾病之用。這種民間智慧逐漸形成一種地道文化。

人人都知飲水最好，無糖無卡路里，但在炎夏汗流浹背的日子，只飲清水實在太淡而無味，難免會買杯手搖飲品享受一下冰凍感。但部份手搖飲品有20至30多茶匙的糖，熱量又高，飲一杯等如吃了2至3碗白飯。並非所有手搖飲品都高糖，只要識得揀都可以放心品嚐。

白露是二十四節氣之第十五個節氣，秋季的第三個節氣。這是一個反映自然界氣溫變化的節氣。在這時間，陰氣逐漸加重，清晨的露水增多，凝結成一層白白的水滴，稱之為白露。夏季風逐步被冬季風所代替，氣溫將出現明顯變化。「過了白露節，夜寒日裏熱」，亦說明此時日夜溫差較大，要避免著涼。

很多小朋友早餐都吃麵包，今天雞尾包、明天菠蘿包、後天腸仔包，吃得多都悶。其實家長們只要用3分鐘時間，便可以成為子女心目中的「早餐王」，製作出美味、吸晴又有營養的早餐，用你的愛心早餐為子女開始美好的一天。

很多學生過去暑假期間慣了通宵打機、煲劇、睡到翌日中午自然醒，現在早上不想起床，上堂「魂魄唔齊」，難以集中精神，仍然留戀暑假吃喝玩樂的生活。又或是面對新學校、新同學，不少學生感到焦慮不安。家長可以怎樣幫子女收拾心情，恢復體力重回校園生活？

炎炎夏日，穿了一整天鞋後，容易一脫下鞋就傳出陣陣腳臭；如果剛巧你到朋友家要脫鞋，會令你尷尬不已。要擺脫腳臭並不是單靠狂噴足部止汗劑，應先了解腳臭的原因，再對症下藥。看看香港衞生防護中心及台灣衞生福利局食品藥物管理署給大家的貼士。

人生是每個人必修的艱難課題，有些人得天獨厚，有些人花盡氣力，所得亦未如理想。然而，奮鬥的過程讓我們發現自己的潛能，旁人的幫助更會為我們打氣，在倦極之時提供喘息空間。無法選擇家庭和出生背景，但我們可以選擇如何面對人生，以永不放棄的態度面對每一道生命的難題。

為人父母要注意，向女兒催婚要小心！最近內地山東濟南一名27歲女子，突然呼吸困難、四肢麻痺、抽搐要到醫院求醫，醫生診斷她患上呼吸性鹼中毒（Respiratory Alkalosis），原來因為她被父母不斷催婚，終於忍不住和父母大吵一場而出現這情況。什麼是呼吸性鹼中毒？

不論你是失戀傷心欲絕，或在賭場贏大錢興奮到彈起，都可能因為突如其來的刺激，令左心室收縮到形狀像日本人捉章魚時用的章魚壺，患上章魚壺心肌症(Takosubo Cardiomyopathy)，又名為「心碎症候群」(Broken Heart Syndrome)。

一般而言，我們會根據癌症的病況分成四期，其中第四期的癌症會出「轉移」的現象，即癌細胞會從原來的位置擴散至其他身體組織，而第四期的肺癌、乳癌及前列腺癌則最常出現骨的癌細胞轉移。假如癌細胞轉移至骨骼，病友會出現骨痛、骨折、脊髓受壓損傷等問題，令病友出現很大的身心壓力，生活質素亦隨之下降。藥物治療可以有效減少骨痛和控制其他病徵，改善病友的活動能力和生活質素，當中包括止痛藥物和破骨細胞抑制劑。