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放完暑期「魂魄唔齊」 營養師推介6種食物助收拾心情

很多學生過去暑假期間慣了通宵打機、煲劇、睡到翌日中午自然醒,現在早上不想起床,上堂「魂魄唔齊」,難以集中精神,仍然留戀暑假吃喝玩樂的生活。又或是面對新學校、新同學,不少學生感到焦慮不安。家長可以怎樣幫子女收拾心情,恢復體力重回校園生活?

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