夏天

如果你在夏天較難入睡，並不只是你的問題，因為夏天日照時間較長，而且氣溫更高，對身體機能產生不同影響，睡眠質素也可能較差。

熱焫焫的夏天，熱得令人又燥又忟，但原來夏天不但容易導致身體中暑，也容易出現「情緒中暑」。什麼是「情緒中暑」？如何預防？

苦及酸的味道未必一人人喜歡，但夏天溫度一天比一天高，再加上有時下大雨，濕熱擾人，整個人散發一股悶熱氣息。台灣中醫師王大元教大家，夏天既要吃得苦，又要吃得酸，有助化解心火過盛、煩燥不安。

天氣熱到人都溶掉，不少人靠開冷氣消暑。但如果你在空外沒冷氣，或不想長期冷氣收到電費單時感到「肉赤」，或甚至屋內沒冷氣，還有什麼方法可以消暑? CNN報道教大家14招沒有冷氣的消暑方法。

天氣炎熱容易出熱痱，皮膚上長出一粒粒，不但有礙觀瞻，而且又痕又癢。熱痱分多少種？如何預防出熱痱？出了熱痱後如何處理？當痕癢難耐時，記住有8招舒緩，及5招預防方法。

炎炎夏日，穿了一整天鞋後，容易一脫下鞋就傳出陣陣腳臭；如果剛巧你到朋友家要脫鞋，會令你尷尬不已。要擺脫腳臭並不是單靠狂噴足部止汗劑，應先了解腳臭的原因，再對症下藥。看看香港衞生防護中心及台灣衞生福利局食品藥物管理署給大家的貼士。

夏天陽光普照，雨水又充足，故夏季水果特別多，加上水果含有豐富維他命、纖維等，對身體有很多好處，所以記得每日進食兩份水果。

夏天戴口罩又焗又熱，隨時會令玫瑰痤瘡發作

鍾意赤腳喺泳池行來行去嘅人，注意！ 炎炎