出汗

小朋友不時滿頭大汗﹖BB手套腳套都沾滿汗水﹖不要輕視幼兒出現異常或過度出汗的徵狀，如果5歲以下的孩童有全身或局部出汗過多的情況，可能是身體經由汗水呈現不同程度的不適。可是，要如何衡量幼兒是否多汗﹖如天氣又濕又熱、著太多衫、餵奶過急或進行劇烈運動都是典型會出汗的因素，而撇除這些合理因素下寶寶仍然「身水身汗」，就有需要向中醫求助。

有些老家人覺得，生病時如感冒或發燒，運動一下出一身汗可以快些康復。一些習慣運動的人，即使有感冒都想如常運動。其實生病時是否應該運動？

炎炎夏日，穿了一整天鞋後，容易一脫下鞋就傳出陣陣腳臭；如果剛巧你到朋友家要脫鞋，會令你尷尬不已。要擺脫腳臭並不是單靠狂噴足部止汗劑，應先了解腳臭的原因，再對症下藥。看看香港衞生防護中心及台灣衞生福利局食品藥物管理署給大家的貼士。

夏天炎熱，出汗增多，新陳代謝加快，對部份人來說容易出現相當惱人的體臭問題。在一般情況下，汗液本身是沒有任何氣味的，但在出汗散熱的過程中，由於身體或皮膚狀態不佳，例如皮膚表面有過多細菌滋生、皮脂分泌過多、感染等，均可引致異味的出現。以現代理解體味的出現除了與皮膚有關，也與內分泌、神經系統等有關連。從中醫角度，容易出現體臭問題的人，或許是由於身體內部失調，令皮膚狀態受到影響，或出現汗出異常。有關患者即使很努力的去維持皮膚衛生，仍無法解決體臭問題。他們需要透過改善體內臟腑機能，以調整身體及皮膚狀態，從而改善體臭。

今個夏天幾乎日日熱到爆，運動或者戶外工作一陣後便大汗淋漓。有中醫師表示，在炎熱環境下活動、吃辛辣食物，或者喝熱飲出汗都屬於正常。但平時身處溫度適中、靜態環境下，都會無緣無故出汗，或者比一般人特別多汗，更甚是夜晚睡覺都常常出汗，就屬於異常，或反映身體有氣虛或陰虛問題，至於不少人關注的汗臭問題，就可能代表身體有濕熱。

夏季持續高溫，稍為郁動或出街行兩步，就已經大汗淋漓，出汗後汗迹或汗味卻令人尷尬，因此不少人使用止汗香體用品，期望止汗或減輕身體的氣味。不過，止汗劑及體香劑應該幾時用？汗味又是否單靠止汗劑或體香劑就能解決？

天氣酷熱，人們若長時間處於高溫環境，可能會出現熱衰竭甚至中暑的情況。香港人大多怕「冷親」，卻較少注意「熱親」的危險。下文從徵狀、急救及預防方法，與大家認識熱衰竭及中暑，提防高溫致病。