健康百科

女性雙手隱藏著年齡的秘密，如果雙手又乾又老又起皺，容易曝露真實年齡。特別是冬天皮膚容易乾燥，更要注意保護雙手。很多女士都會隨身帶備一支小小的護手霜，但應該什麼時候及如何塗護手霜？雙手皮膚為何會乾燥？平日應如何保護雙手皮膚？

冬天在街邊買個熱辣辣的燴蕃薯來吃，既飽肚又暖肚。蕃薯除了飽肚外，還有6大好處，而且早午晚餐都容易用來煮不同菜式。

聖誕新年又是外遊季節，尤其是冬天，很多人下機回家後會立即沖熱水涼，洗走污垢及紓緩疲勞。但有資深航空公司職員表示，下機後沖熱水涼對皮膚並非最好選擇，反而水溫應較低會較好，為什麼？

薑是我們冬天的好朋友，可以驅寒保暖，用來煮黃薑飯、煮菜、糖水，甚至生食。薑分多種？又應如何存放？很多時見到長輩們只將用不完的薑放在廚房空溫中，沒有任何遮蓋，這樣是否正確？

近日氣溫急降，簡直是打邊爐的最佳時候，「烚吓烚吓夠晒暖」。打邊爐其中最重要的當然是湯底。但很多大家經常選擇的湯底都是鈉含量及脂肪含量高，多吃不健康。

聖誕新年又是開派對大吃大喝的日子，很多人會發現大節過後不僅肚腩大了，而且有腹脹或腸胃不適的問題。一個成年人的胃，其實只是一個握緊了的拳頭般大，如果突然吃得太多，可導致腹部明顯脹起，感到繃緊，甚至像個將要爆的氣球。如何在佳節中品賞美食又不會有腹脹的問題？

濕疹患者面對不同天氣帶來的挑戰，濕度高或自己運動後狂流汗，可能誘發病徵；同樣當天氣乾燥可能會令皮膚變乾、痕癢及發炎。除了多塗保濕產品外，原來用加濕器來增加空氣中的水份，也有助紓緩或減少病徵。使用加濕器有什麼要注意？

聖誕節、元旦即將來臨，很多人會相約幾個家庭開派對慶祝，小食更是派對中的重要角色，當中爆谷及棉花糖更是小朋友的至愛，有不同口味不同顏色。不過，有澳洲專家指出，這兩款食物容易令小朋友「哽親」，嚴重可能導致窒息。

每次大型體育賽事如奧運、亞運或世界盃都吸引萬千體育迷到現場觀看，不少球迷也會親自到英國或西班牙觀看頂級足球聯賽，感受令人熱血沸騰的氣氛。原來現場觀看體育賽事不但可以支持自己心儀的運動員，與他們同喜同悲，更可以增加自己的幸福感，減少孤獨感。

日本是港人最愛的外遊旅遊點，買盡玩盡之外，更食盡當地美食，當中或會品嚐特式的「流水素麵」。不過大家要注意，當地於兩個月前，曾爆發一宗彎曲菌種引致集體食物中毒事件，約有900人受影響，涉事食物正是流水素麵，故外遊時飲食要保持小心謹慎。

想炒飯可能大家會想到吃用隔夜飯，原來隔夜飯除了適合用來炒飯外，更可減少攝取澱粉質，控制糖份及增加纖維。為什麼隔夜飯有這些好處？