健康百科

雖然洗米水可以用來淋花、洗碗，但絕不能用來洗臉。洗米水中含有部分可以溶於水的維他命、礦物質及澱粉等，雖然當中的維他命和礦物質可以為肌膚提供養分，澱粉則能吸附臉部油脂。

65歲以上應吃什麼? 隨著我們年齡漸長，身體會出現變化，所需要的營養都不同。日常飲食與我們年輕時有什麼分別? 應多吃些什麼？

什麼是防彈咖啡？很多人都說與其只飲一般黑

當你很憤怒時，會如何消除怒氣？打沙包？罵人發洩？摔爛家中物品？瘋狂購物？日本專家研究證實一個簡單又不需要花錢的方法，就是把憤怒的原因及情緒寫在紙上，然後掉進垃圾桶或放入碎紙機碎掉。

你會否覺得自己減肥總是效果不明顯？又或是你跟朋友一樣跟那麼多，但朋存總比你瘦？這可能與新陳代謝有關。新陳代謝是什麼？ 有什麼因素會影響新陳代謝？如何加促新陳代謝？

「吸煙危害健康」是眾所周知的口號，近年已有不少煙民嘗試戒煙，奈何成功率不高，甚至因為六大謬誤而阻礙戒煙意欲。為響應「世界無煙日」，衞生署推出「六月．戒煙月」活動，鼓勵吸煙人士作出戒煙嘗試，當中包括透過中醫耳穴治療，提升戒煙成功率，降低患上吸煙相關疾病和死亡風險。

芒種表示仲夏的正式開始，同時也是陽氣最盛的時候。此時，各地氣溫明顯升高，空氣中的濕度增加。南方地區稱這時期為「黃梅天」，天氣又濕又熱。

飲咖啡究竟好不好？BBC GoodFood網站收集了最新資料，為大家分析飲咖啡的10大好處，當然，也提提大家過量飲咖啡的不好處。

現時經常說要減少廚餘，故不少人當吃剩飯菜，便會放入雪櫃翌日再吃，或外用出膳時將吃剩的食物「打包」回家。不過，若隔夜飯處理不當，可能會引致食物中毒，得不償失。隔夜飯菜應如何處理，才能食得安心又放心？

有沒有發現當你踏入不同年齡階段，如20至30歲、40多歲、50多歲、60多歲以後，你的興趣、飲食習慣會不同，就正如你需要的營養都不同，才能令你保持最佳狀態。《BBC GoodFood 網站》為你介紹不同年齡階段應吃什麼。

有沒有發現有些運動員跑馬拉松時會吃小食補