健康百科

大家都知道多吃蔬菜有助攝取纖維，保持腸道暢通。有些蔬菜吃起來口感比較粗糙，有些吃起來口感較幼嫩。是否口感較粗糙的蔬菜會有更多纖維？平日應選擇吃什麼種類蔬菜？

經常聽人講「好激心」，原來憤怒真會影響心血管。有些人容易會憤怒，如在街上被人不心人踩到、排隊到收銀處後想買的飯盒剛賣完、或與家人因小事而吵架等。有研究發現，短暫的憤怒如短至8分鐘，都可能會增加患心血管疾病的風險。憤怒與心血管有什麼關連？

關節炎令人關節和肌肉疼痛、僵硬，很多簡單動作如站立、走路、行樓梯，甚至是開罐頭都有困難。除了服藥外，調節日常飲食都有助改善症狀及控制疼痛。BBC GoodFood網站介紹了5大助紓緩關節炎症狀的飲食。

很多人都會擔心經常放臭屁是患大腸癌的先兆，有醫生表示，放屁臭不臭、大便臭不臭、排便鮮血還是暗血，都可作為是否患大腸癌的間接參考，當然最重要是病人接受進一步檢查。如果日常放屁真的很臭，又代表什麼？

「小滿者，物至於此小得盈滿」，這時期北方地區麥類作物的籽粒開始飽滿，但還沒有完全成熟，故稱為「小滿」。對人體而言，由於天氣炎熱，出汗較多，加上雨水多濕度高，汗水不容易蒸發，容易出現悶熱困重、不爽利的感覺。

香港已成為其中一個長壽之都，長命百二歲已不稀奇。不少人都希望自己能長壽一點，以完成自己的人生夢想或目標？究竟有什麼方法可以活到100歲？除了遺傳基因外，還有什麼事我們可以做來延長壽命？

相信你可能試過在公眾場所或朋友面前放屁，總令你有點尷尬。其實放屁是消化系統正常的表現，將腸胃道的多餘氣體釋放出來。一天放屁多少次才屬正常？放屁太多是不是代表健康有問題？

紅蘿蔔與白蘿蔔有什麼分別? 除了我們慣常

肺癌一直是香港最常見的癌症，晚期肺癌患者

有沒有發現當你離開孩子上班，或想外出與一