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【奧斯卡影后】楊紫瓊不似60歲 歸功日常飲食與運動

楊紫瓊成為首位獲得奧斯卡影后 的華人,早前帶同小金人返馬來西亞拜祭亡父,盡顯孝心。大家還記得她在頒獎禮當晚她像仙女降臨,穿著純白羽毛刺繡背心拖尾長裙配波浪捲髮,頭戴寶石,氣質高雅,完全看不出已經60歲。除了悉心打扮外,楊紫瓊平日非常注重飲食及運動,令她能駕馭不同晚裝及造形。

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【專欄】早餐吃穀物 Granola、Muesli是什麼?該怎樣選?

市面上的穀物早餐千變萬化,除了玉米片、燕麥外,Granola和Muesli也是常見種類。這兩款的包裝上大多附有燕麥、水果、堅果、種籽等圖片,予人一種健康的感覺。究竟如何選擇這類穀物早餐呢?

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炸雞部隊鍋潛藏高鈉高卡 食韓式料理七大健康貼士

你最近有旅遊計劃嗎?相信南韓是其中一個大家很想去的地方,參觀景福宮、明洞、首爾塔等,當然不少得韓式地道小食及料理。韓國炸雞、炒年糕、部隊鍋、魚板串,是否想起都流口水。即使不外遊,不少人都喜歡選擇韓式餐廳,其實部份韓式食物卡路里高,也因為加了許多韓式辣醬調味,容易增加鈉的攝取量。如何在「韓流」中食得健康?

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