「哎呀！跌咗落地下快啲執番唔好嘥！」可能你都有試過，餅乾、薯片、薯條、麵包甚至飯粒掉在地上，會立即撿起來放入口，因為很多人都說，食物掉在地上3秒或5秒內撿起來再吃，接觸地面時間太短，不會有問題。

「正在墮下深淵，不知如何走出來」是Helen和經歷情緒低落的人可能會有的一種感覺。新生精神康復會心理健康主任按著Helen的步伐，支援她逐步學習重新建立恆常而平衡的生活習慣，最後走出情緒低谷。

本港估計約有7萬多人患上心房顫動，而且患病率更會隨年輕增長，故長者患者居多，其次「三高」也是風險因素。有心臟科專科醫生指出，雖心房顫動不會引致即時死亡，但有機會引發其他問題，如心房顫動患者的中風和心臟衰竭風險較一般人高3至5倍，故必須正視及處理問題。

我們從小聽到「1日3餐」，但隨著生活節奏加快及工作繁忙等原因，很多人無法有規律地1日吃3餐，有時只會1日2餐甚至1日1餐，很多時跳過早餐或午餐，原來這樣會折壽！有研究指出，1日1餐和1日2餐的總死亡率，較1日3餐分別增加30%和7%。

上集提及經常聽到異常聲音，可能是因耳咽管失調引致。耳鼻喉專科鄧志豪醫生指出，鼻敏感則是耳咽管失調的成因之一，因此要治療耳咽管失調，便要找出成因再對症下藥。

春回大地，不需再捱凍，但哮喘或慢阻肺患者又要面對另一難題，就是春天濕度高下容易病發。為何高濕度下會容易病發？病發時有什麼症狀？我們無法控制天氣，但有沒有方法控制空內的濕度，令自己舒服些？

儘管近年的生育率下降，但生兒育女、成家立室仍可謂不少人的「剛需」。如果一對夫婦平日有正常的性行為，無避孕，而超過一年（女方超過35歲者則為半年）仍未能成功懷孕者，便有可能屬於不孕不育，需要看看是否存在妨礙懷孕的因素，並對症處理。

當你看到自己的小寶貝睡覺時張開口，或會覺得他很可愛，但其實可能代表他身體有毛病，因為上呼吸道如鼻或咽喉受到阻塞。有時因為感冒引致鼻塞或過敏等本身傷害性不大的病，有時因為其他較大的問題。醫生及牙醫都指出，張開口睡覺可引致後遺症。

春分是二十四節氣之第四個節氣，春季的第四個節氣。春分代表著一天時間晝夜時間相等，各佔12小時。亦有指古代是以立春至立夏為春季，春分平分了春季。這時間，嚴寒已經過去，氣溫變得暖和，植物得到充足的陽光和雨水而生長迅速。我們在保健養生時應保持人體陰陽平衡狀態，以乎合春分的晝夜，寒暑平分。

若每天都有一大籮衫要洗，確實很頭痛。有些人為了減少洗衣服的次數，會將衣服重覆穿數次才洗；也有些人擔心牛仔褲洗得多會破壞原來的花紋，久久才洗一次。但這樣衣服會否太骯髒？不如聽聽專家建議不同衣服的清洗頻率。

婚姻從來都不是兩個人的事，一段婚姻連結著的不是兩個獨立個體而是兩個家庭。一紙婚書除了是愛的象徵意義，也代表了夫婦二人願意共同面對及承擔由兩個家庭帶來的挑戰及問題。本著「合則來、不合則去」的大原則，對很多香港人來說，「婚姻」關係從來不存在「委曲求存」，這心態正反映在近年持續上升的離婚數字中。而離婚後再組織新家庭的情況於香港亦很常見，「再婚」讓更多家庭連結在一起。