「吸煙危害健康」是眾所周知的口號，近年已有不少煙民嘗試戒煙，奈何成功率不高，甚至因為六大謬誤而阻礙戒煙意欲。為響應「世界無煙日」，衞生署推出「六月．戒煙月」活動，鼓勵吸煙人士作出戒煙嘗試，當中包括透過中醫耳穴治療，提升戒煙成功率，降低患上吸煙相關疾病和死亡風險。

芒種表示仲夏的正式開始，同時也是陽氣最盛的時候。此時，各地氣溫明顯升高，空氣中的濕度增加。南方地區稱這時期為「黃梅天」，天氣又濕又熱。

飲咖啡究竟好不好？BBC GoodFood網站收集了最新資料，為大家分析飲咖啡的10大好處，當然，也提提大家過量飲咖啡的不好處。

現時經常說要減少廚餘，故不少人當吃剩飯菜，便會放入雪櫃翌日再吃，或外用出膳時將吃剩的食物「打包」回家。不過，若隔夜飯處理不當，可能會引致食物中毒，得不償失。隔夜飯菜應如何處理，才能食得安心又放心？

有沒有發現當你踏入不同年齡階段，如20至30歲、40多歲、50多歲、60多歲以後，你的興趣、飲食習慣會不同，就正如你需要的營養都不同，才能令你保持最佳狀態。《BBC GoodFood 網站》為你介紹不同年齡階段應吃什麼。

有沒有發現有些運動員跑馬拉松時會吃小食補

大家都知道多吃蔬菜有助攝取纖維，保持腸道暢通。有些蔬菜吃起來口感比較粗糙，有些吃起來口感較幼嫩。是否口感較粗糙的蔬菜會有更多纖維？平日應選擇吃什麼種類蔬菜？

經常聽人講「好激心」，原來憤怒真會影響心血管。有些人容易會憤怒，如在街上被人不心人踩到、排隊到收銀處後想買的飯盒剛賣完、或與家人因小事而吵架等。有研究發現，短暫的憤怒如短至8分鐘，都可能會增加患心血管疾病的風險。憤怒與心血管有什麼關連？

摸到皮膚上的腫塊，無論大小，都常常讓人感到擔憂和困惑。這種情況可能由不同原因引起，例如粉瘤、脂肪瘤、粉刺或瘜肉。它們在外觀和症狀上有所不同，但要確定腫塊的具體性質，還是要靠醫生評估和診斷。至於是否需要治療，要按其大小、生長位置與速度來衡量，手術切除是主要的治療方法。

人的精神或情緒的變化與人體健康相互影響，如憂慮有機會引起心臟病變猝死；強烈的精神緊張可引起心律不齊。強烈的精神刺激，不僅是造成精神疾病的主要原因，也會影響人體功能及氣血的運動，引起疾病。

關節炎令人關節和肌肉疼痛、僵硬，很多簡單動作如站立、走路、行樓梯，甚至是開罐頭都有困難。除了服藥外，調節日常飲食都有助改善症狀及控制疼痛。BBC GoodFood網站介紹了5大助紓緩關節炎症狀的飲食。