健康百科養生保健

【節氣|小滿】悶熱誘發皮膚疾患 飲食宜清淡清爽

「小滿者,物至於此小得盈滿」,這時期北方地區麥類作物的籽粒開始飽滿,但還沒有完全成熟,故稱為「小滿」。對人體而言,由於天氣炎熱,出汗較多,加上雨水多濕度高,汗水不容易蒸發,容易出現悶熱困重、不爽利的感覺。

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專家有話兒

【專欄】傷風感冒留「手尾」 治療痰咳有妙法

不少人在傷風感冒後都會留下反覆咳嗽的「手尾」。這種咳嗽多數是陣發性,咳嗽時痰不會很多,但患者總是感覺有痰卡在喉嚨,而且間中有鼻涕倒流。一旦吹風受寒,容易誘發喉嚨痕癢,接著便連聲咳嗽,有時甚至在睡著時也會突然咳醒,稍為喝點暖水可以紓緩喉癢陣咳的不適。

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健康百科

【食物安全】提神不等於消除疲勞 能量飲品過量危害健康

很多打工仔或學生熬夜或不夠精神時,又不想飲咖啡,可能選擇飲能量飲品來提神,甚至有人在運動前與或比賽前都會飲能量飲品,希望增強體能。但能量飲品真能提神或提升體力嗎?是否每個人都適合飲用?有營養師指出,能量飲品提神代表消除疲勞,過量甚至反效果。

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