台灣媒體及專家近日熱烈討論一對每天因要實

上回剖析過6類小兒常見的感染性疾病，今回

晚上能夠睡一場好覺非常重要，入睡時肢體放鬆，呼吸和心跳均衡，可消除疲勞，恢復體力，養精蓄銳，有助應付翌日的工作或學習。從中醫養生角度，有五招可以幫助睡眠，讓人可「瞓飽瞓得好」。

豆漿是早餐或下午茶的好選擇，但黑白豆漿哪一款較好？台灣營養師陳嫚羚在facebook表示，兩種豆漿的基本營養價值相近，但因原料有不同，當中一些營養成份不同。

若一對夫妻分床腄，一般人或會懷疑他們感情生變？其實一些身體問題或生活習慣，如其中一方鼻鼾太大聲或睡覺時總是輾轉反側，令枕邊人難以入睡，可能分床睡甚至分房睡對兩人都有好處。華爾街日報最近報道指出，根據治療師和睡眠科學家的意見，越來越多研究顯示睡眠十分重要，夫妻是可以分開睡。但如何避免因分開睡而影響雙方關係？

隨著大家對飲食越來越講究，以前吃麵包可能隨便在一間麵包店買，現在會考慮麵包是用什麼成份製成，會不會有很多防腐劑，近年還流行吃酵母麵包。原來酵母麵包確有5大好處。

很多人都不想吃飯時吃到蒜，擔心會加重口氣，一開口說話時被人聞到，尷尬不已。但原來蒜對身體有很多好處，如能增加對抗感冒的能力，以及降血壓及降膽固醇等。

女士們都非常注重外表，擔心皺紋會提早出現，肌膚會提出衰老。但很多時會忽略內在健康，尤其是我們平日未必會刻意去感覺的卵巢。若卵巢提早衰老，更年期會提早到來，到時30多歲的你，會有40、50歲的衰老症狀。如何保護卵巢防止早衰？平日怎樣的飲食及生活習慣會有幫助？

中國有一種民間說法，是吃雞子可以壯陽，所以有時打邊爐會見到男士一粒粒雞子吃下肚。但有營養師表示，雞子雖然含有豐富蛋白質，但與壯陽沒有直接關連性，而且過量進食可能會引致中風或心肌梗塞。男士可以吃什麼幫助提高性能力？

所謂「春雷響，萬物長」，天氣回暖，春雷初響，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲，「驚蟄」就是反映這自然現象的意思。

農曆新年過後可能有另一波流感，新手爸媽面對幼兒發燒可能會手忙腳亂，情急之下可能會餵孩子吃退燒藥又用藥塞肛門，以為用藥越多越有效，其實這樣過度退燒反而會傷害孩子身體。台灣食品藥物管理署網頁刊登了台灣藥劑師郭建宏的意見，解開新手爸媽的用藥迷思。