活好的

每人都有一種傾向想要控制自己的未來。但是，人生之中有很多問題難以解決（如身患重病、長期失業），而我們傾向以逃避的方式（如酗酒、吸毒）來處理這些憂慮。但是這並不會令我們的情緒改善，只會令情緒變得更差。

近年流行俗稱「抓龍筋」的泰式陰囊按摩，聲

香港愈來愈多人患有高血壓，很多患者毫不察覺病情，往往出現併發症後才發現。高血壓成因很多，除了年齡、家族病史外，與日常飲食習慣也息息相關。

再餵食症候群是一種較為不常見的疾病，但一些長期居住安老院舍而又沒有適量進食的長者，一旦入住醫院時，這種情況的發生率卻甚高。

「秋分」是二十四節氣中的第16個節氣，飲食宜著重養肺潤燥和補水，具有滋補清熱效用的甘蔗，與雪梨同為最適合秋燥時節的保健食材，不妨多吃。

每年9月21日為世界認知障礙症日，此症是一種腦部退化疾病，目前沒有藥物可根治，若能在生活上關注護腦，保持大腦健康，將有助減低患病機會。

經常有病人因面上的「小瑕疵」前來求診，聽到斷症為「腫瘤」後都會大吃一驚。其實，面部皮膚腫瘤的「家族」很大，由最常見的暗瘡，以至被一些被視為癌前病變的腫瘤都屬當中一員。大家絕對不可掉以輕心。

兒童出現頸痛，家長一般會以為是孩子「瞓捩頸」，或長期對著電腦引致而忽略嚴重性。若兒童的頸痛持續數日至一周，有可能是一種特殊小兒頸椎病，若不及早治理，可能導致頸部及面部畸形，甚至引致會致命的神經損傷。

本港近年籠罩著沉重的社會氣氛，加上疫情的重創，令不少人承受龐大的精神壓力，萬一沒有適當疏導或處理，有可能會引起自殺念頭。為呼籲公眾對自殺問題的關注，世界衛生組織將每年9月10日定為世界防止自殺日，提高公眾的認知並了解這是一個可以預防的公共衛生問題。

你是否身處於一段令你身心疲憊的關係？你是否終日感到惶恐不安、情緒低落，甚或自信心直線下滑？如果你有這些感覺時，可能要審視一下這是否一段傷害性關係，以及是否值得繼續下去？