活好的

椰子油可以加入不同食物中，令食物增添另一番香味。椰子油是什麼？有什麼好處？

你每天都會刷牙，但有沒有留意自己舌頭的顏色？原來舌頭的顏色或外觀反映我們的健康，甚至可能是一些較嚴重的疾病。

熱衷跑步的你，可能一天不跑步都會周身不自在，但練跑練得太多，小心出現疲勞性骨折。台灣骨科醫生王大翊表示，疲勞性骨折經常被誤以為是肌肉痠痛、肌腱發炎或拉傷，但透過X光檢查，會發現一條細細的骨折線。如何預防、治療疲勞性骨折？

香港近年提倡母乳餵哺，對母親和嬰兒都有好處。對嬰兒來說，母乳有最適合嬰兒的營養成分，不但容易消化和吸收，還有抗體幫助保護初生嬰兒。對媽媽而言，餵哺母乳可以加快子宮收縮和恢復，亦可以幫助媽媽更快回復體型。

清明既是一個節氣，亦是華人社會一個重要節日。在這個祭祀和掃墓時節，氣溫逐漸回升、雨水增多，加上氣溫變化大，是流感、感冒和出現過敏反應的高峰期。

聯合國大會於2007年，將4月2日定為世界提高自閉症意識日(World Autism Awareness Day)。縱使近年關於自閉症譜系障礙的公眾教育有所增加，但公眾對自閉症系障礙仍然存在誤解。協康會於早前的一項調查發現，超過九成人對自閉症譜系障礙的基本資訊有正確理解，惟有超過四成人仍誤以為自閉症譜系障礙屬於精神病，另外，超過九成人感社會對自閉症譜系障礙的接納程度不足，顯示持續推動公眾教育的重要性。

外出運動前，因為趕時間而捱餓？活動期間，又因為沒有飢餓感覺，而乾脆不進食？在活動前或活動期間不吃任何東西，以為減少能量攝取，結果可能造成身體負擔。

近日諾如病毒肆虐，令不少人擔心感染引致腸道疾病。有專科醫生指出，腸道疾病除了受細菌或病毒等感染外，仍有其他原因引致，如腸炎或腸癌等，若忽視有機會拖延治療，引發嚴重問題，故建議如有不適，應盡快求醫檢查，高危人士更應定期檢查篩查。

很多人飯後會想睡，但打工仔如果每天午飯後都難以集中精神，恐怕會影響工作。吃什麼食物會使我們飯後特別想睡？如何減少飯後想睡？飯後想睡是否代表身體有毛病？ 

寒冷的冬天過去，和暖的春天來到了。但你近來是否經常感到疲倦乏力，難以提起精神，睡到天亮也不察覺，睡了很多也覺得不夠，上班帶著無精打采的樣子？如果有，你可能已經有「春困」。