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【護眼】長望電子產品要補補眼 五類食物含豐富葉黃素
為增肌飲用?常飲會否增磅?營養師拆解蛋白粉疑團
烹調方法或流失營養  三文魚點煮最健康?
【食物好處】營養成分最豐富 抹茶比綠茶更有益
【運動】出一身汗就會好 生病時應否做運動?
【素食】純素者也能攝取足夠 10種豐富蛋白質食物
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【運動】跑步適可而止 過度操練致疲勞性骨折

熱衷跑步的你,可能一天不跑步都會周身不自在,但練跑練得太多,小心出現疲勞性骨折。台灣骨科醫生王大翊表示,疲勞性骨折經常被誤以為是肌肉痠痛、肌腱發炎或拉傷,但透過X光檢查,會發現一條細細的骨折線。如何預防、治療疲勞性骨折?

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【媽媽健康】困擾餵哺母乳媽媽 中醫助處理乳腺炎

香港近年提倡母乳餵哺,對母親和嬰兒都有好處。對嬰兒來說,母乳有最適合嬰兒的營養成分,不但容易消化和吸收,還有抗體幫助保護初生嬰兒。對媽媽而言,餵哺母乳可以加快子宮收縮和恢復,亦可以幫助媽媽更快回復體型。

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【精神健康】職場新常態夠自由?長期WHF或致情緒問題

在家工作(Work From Home)這麼自由自在,都可能會引起情緒問題?疫情期間或之後,WFH已成為職場新常態,打工仔覺得無需直接面對老闆的壓力,鬆一口氣,可以節省交通費及時間,工作又有彈性,甚至可以穿著睡衣工作,有需要時可以照顧小孩。但長期WFH卻有機會引發情緒問題。

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【關注自閉症】調查:四成人誤當精神病 自閉症人士冀少偏見多接納

聯合國大會於2007年,將4月2日定為世界提高自閉症意識日(World Autism Awareness Day)。縱使近年關於自閉症譜系障礙的公眾教育有所增加,但公眾對自閉症系障礙仍然存在誤解。協康會於早前的一項調查發現,超過九成人對自閉症譜系障礙的基本資訊有正確理解,惟有超過四成人仍誤以為自閉症譜系障礙屬於精神病,另外,超過九成人感社會對自閉症譜系障礙的接納程度不足,顯示持續推動公眾教育的重要性。

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【腸道健康】輕則感染重則腫瘤  認識腸疾病及早治療

近日諾如病毒肆虐,令不少人擔心感染引致腸道疾病。有專科醫生指出,腸道疾病除了受細菌或病毒等感染外,仍有其他原因引致,如腸炎或腸癌等,若忽視有機會拖延治療,引發嚴重問題,故建議如有不適,應盡快求醫檢查,高危人士更應定期檢查篩查。

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