健康百科

有沒有試過每到星期日晚，想到翌日又要上班，就會覺得不開心，甚至焦慮及緊張？隨著假期結束，新的工作周又開始，很多打工仔都會有「星期日恐懼」（Sunday Scaries）。如何紓緩「星期日恐懼」以愉快的心情迎接新的一周？

買雞蛋時會買黃殼雞蛋還是白殼雞蛋？兩種雞蛋有什麼不同？坊間有指吃生雞蛋會更有營養? 是否真的？今日為大家揭開雞蛋的迷思。

小雪是冬季的第二個節氣，也是指北部地區受冷空氣影響，開始降雪的現象，相對於不會下雪的南方地區，這節氣代表氣候趨於寒冷，溫度逐漸下降。

你有沒曾經打邊爐還要任飲任食，翌日起床發現下肢眼皮水腫、小便都是泡泡、口乾舌燥、肩頸痠痛、疲勞沒精神？有腎科專科提醒大家4大邪惡傷腎湯底，腎衰竭患者最好避免食用，健康的人也應減少吃這些火鍋的次數。

秋天將來，雖然見到紅葉會很浪漫，清涼的天氣又很適合郊遊，但對一些人來說，並不是很開心，因為踏入秋季，他們的季節性情感障礙問題便會出現，導致他們感到無精打采、悲傷或沮喪，對任何事都提不起勁。

冬者，終也。立冬之時，萬物終成，故名。是冬季的開始。立冬時節，降雨量顯著減少，北方氣溫下降，香港平均的溫度仍在23度左右。但要注意受北方冷空氣影響，間中出現一至兩天突然降溫或大風的情況。

你吃方包時有沒有「飛邊」的習慣？原來「飛邊」與不「飛邊」也影響方包的熱量，而方包冷凍後再吃會較健康，為什麼？

一日之計在於晨，不論身在何處，吃早餐都非常重要，因此很多人到台灣旅遊，必食當地的早餐店；傳統早餐非常普遍，饅頭、油炸鬼、炒麵等看起來都是不錯的選擇，但部份早餐卡路里高，多吃未必健康。

你是否時常會放屁或打嗝，吃小小都感到腹部嚴重飽脹或肚皮緊繃？ 這可能是有脹氣問題。如何解決脹氣不需經常放屁這麼尷尬？ 有台灣營養師分析脹氣原因及解決方法。

影帝梁朝偉出名有社交恐懼症，怕跟陌生人相處，有時出席公開場合，都顯得有些不自在。 其實很多人都有社交焦慮，怕身處人群中，寧願獨處。但在現實生活上我們難以脫離群體生活，如何可以克服社交焦慮，享受人與人之間相處的快樂？

一對炯炯有神的眼睛予人精神感覺，相反圍住深深的黑眼圈便予人疲倦感，甚至顯老；但一對黑眼圈「熊貓眼」是如何「煉成」，成因如何？又如何消除預防呢？