健康百科

踏入初春天氣轉變，是俗稱「風赧」的蕁麻疹發作高峰期。原來大部分蕁麻疹病人都較難找出自己的發病起因，很多都「估估吓」，而每一次痕癢發作，都會忍唔住去抓癢，令皮膚患處造成「一撻撻」好辛苦。個別比較的嚴重個案更可以出現血管性水腫，如果出現於喉嚨等部位，分分鐘演變成氣管收窄、呼吸困難，對健康構成危險。

近年不少人加入素食行列，認為植物性食物屬高纖、低脂，有益健康，惟消委會早前的報告發現，部分素菜含較高鈉或脂肪，提醒進食這些素菜要適可而止，或選擇較低糖、低鈉的素菜式。

近年不少人喜歡在家中放置加濕器，冬天就因為空氣乾燥，可能會令咽喉發乾、嘴唇皺掉、鼻塞、皮膚龜裂出血等，使用加濕器以提高空氣濕度；夏天又因開冷氣怕抽乾肌膚水份，而使用加濕器，部分人更加入香薰精油等，令工作和休息都事半功倍。不過，若使用不當的話，則很可能染上「加濕器肺炎」。

陪伴無數港人成長的一代笑匠吳孟達，周六肝癌病逝，享年70歲。吳孟達2014年曾因病毒感染，導致心臟衰竭，險些喪命，近年積極調理身體，惟好景不常，他其後又再發現患肝癌，兩個月前剛切除肝癌腫瘤，正等待接受化療，惜病情急轉直下，因癌細胞擴散而令器官衰竭。

戴口罩已成為港人的習慣，但每日長時間焗住口罩，有人指會「焗到口臭」，甚至對本身已有口臭問題的人士來說，更會被自己的口氣「焗到暈」。其實口臭是非常普遍的問題，大部分口臭都有原因，只要找出成因就可以解決此尷尬問題。

早前天氣寒冷時，不少人以為鑽進被窩很快就會暖起來，豈料反而更冷，特別是腳一直冰冰的，讓人離不開電暖氈等保暖品。不過若沒節制使用電暖氈，或有出現後遺的風險。有人就因此喉嚨痛得連喝水也像被刀子割般，皮膚變得粗糙，甚至過敏性皮炎發作，又因癢抓破肌膚而令全身佈滿紅疤。

近日疫情看似回落，運動場重開，但每日仍持續有新個案，可能對一些人來說，出外做運動仍會心慌慌。其實在家中的狡小空間內，都可以做一些簡單的瑜伽動作，即刻坐言起行跟住做郁下啦！

是否剛過了一個大魚大肉的農曆年假期呢？食得豐盛之餘，又有否控制一下自己的膽固醇水平呢？應該很多人都會答：「唔知呢！」香港心臟專科學院早前一項「高膽固醇認知調查」，訪問了823名成年港人，結果顯示受訪港人對高膽固醇的認知不足。

新年夠高興要應節，當然要食糕，取其「步步糕昇」的意頭嘛！不過毋須多講，大家都知各式糕點的熱量不簡單，但你又知道，當你好高興地食完兩件糕，其實要跑多久才能消耗。

瓜子、果仁、角仔、笑口棗都是美味的賀年食品，但小心過量食用或心急進食，隨時損害牙齒甚至令牙齒斷裂，慘現咬崩牙。

69歲日本音樂大師坂本龍一，早前公布患上直腸癌。他在2014年患上咽喉癌，經過6年治療，病情得以緩和，惟去年再患上直腸癌，幸順利完成手術，正在休養中。大腸癌本身已令人聞之色變，是香港最常見癌症之一，在腸癌個案中，以直腸癌較難治療，因直腸切除手術難度高，創傷性大，很多時須一併切除肛門，為病人生活帶來不便。