新年剝瓜子 小心咬崩牙
瓜子、果仁、角仔、笑口棗都是美味的賀年食品,但小心過量食用或心急進食,隨時損害牙齒甚至令牙齒斷裂,慘現咬崩牙。
港大牙醫學院便曾經指出,每逢一月至三月都接獲不少牙隱裂(即並非完全牙裂)求診個案,病徵包括嘴嚼時牙齒疼痛、牙齒進食冷、熱,或甜、酸等食物,因為受刺激出現敏感等。
有專家指出,牙隱裂的成因包括牙齒磨損、磨牙、牙齒創傷或因意外咬到硬物等。
一般牙齒表面的細小裂紋難以肉眼發現,但當用牙齒咬開硬物如瓜子殼、果仁等,裂紋便會因而受壓張開,導致痛楚加劇,影響正常飲食、生活及睡眠。曾蛀牙或補牙者,牙齒結構脆弱人士尤其高危。如牙齒裂紋大,更可致細菌入侵,造成牙周病,不容忽視。
預防牙齒斷裂貼士:
– 不要用門牙咬開瓜子殼,可採用剝瓜子器;
– 減少進食大量硬果或有堅硬外皮的食品,例如果仁、煎堆;
-食蟹時可使用工具協助,避免直接咬蟹殼;
– 分散嘴嚼的壓力到口腔兩邊,讓不同牙齒分擔壓力;
– 經常以燕麥片作早餐的人士,可將麥片浸透或煮至軟爛才進食;
-減慢進食速度、小心食物的碎骨。
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