健康百科

每年10月29日是世界中風日，時值秋冬更迭，氣溫冷暖不定，正是腦中風發作的高風險期。據世界中風組織指出，全球每6秒就有1人不幸因中風而死。中風亦是本港第四號殺手，每年有多達3,500人因而送命。

乳癌是香港女性的頭號癌症，一旦患上，癌細胞會率先侵襲乳房組織，並擴散至腋下淋巴腺，甚至身體其他部位如肺、骨骼、肝、腦等，損害受感染器官的功能，嚴重者會威脅病者的性命。每年10月是國際乳癌關注月，各位可趁此機會關注一下自己和身邊人健康。

全球的科學家正努力研製針對新冠肺炎的疫苗，至今已有近二百款疫苗正在不同階段的臨床研究之中，其中俄羅斯研發的一款疫苗更已投入生產及使用。雖然如此，但最終能否有有效的疫苗面世及廣泛應用仍屬未知之數，而疫苗能否持續有效防禦病毒並令其逐漸消失，便更難以預料。

不少人對脊柱健康仍存有一些似是疑非的疑問，在世界脊柱日繼續拆解9大脊椎健康的迷思，讓大家留意一下。

脊柱被稱為「第二生命線」，是人體最主要的支柱，負責保護中樞神經系統，內連五臟六腑，外接四肢及上百根骨骼，一旦脊柱受到損害，恐防會成為「百病之源」：高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病，原來都有可能因脊柱疾病所引發。不正確的坐姿、睡姿、走路方式，更會日積月累地傷害我們的脊柱。趁着今天世界脊骨日，現在見字即坐直，了解一下如何保持脊柱健康吧！

有時候，喜歡的食物沒那麼愛了，卻對從前不喜的食物停不了口， 又或總覺得味道有點不對，困惑是自己還是食物出了問題。事實上，口味轉變除了是一個來自身體的信號，亦會由氣候環境所造就。

天氣又燥又熱，在外或會想買支飲品，又可解渴又可潤喉，可能就會選擇了含糖飲品，不過這些含糖飲品等於食了幾粒方糖落肚，長期飲用對健康都有壞影響。

當天氣出現變化時，總會聽到有人喊痛，特別是頭痛，也不知真假。事實上，部分人對天氣特別敏感，遇上溫度、氣壓或濕度大幅變化，身體會來不及適應，令舊症惡化，或引發痛症，如頭痛等，其中又以女性較男性更易受到影響。

中秋節可說是老幼咸宜的節日，指定動作為邊賞月邊享用美食，在月光下與家人渡過一個美好晚上，有人選擇BBQ、打邊爐或是在家中開派對，面對各式各樣的美食如月餅、芋頭、湯丸、楊桃、柿子，想起也食指大動。但一不小心，便很容易在數天連假中暴飲暴食，甚至食滯兼壞胃！