頭痛、胸脹、情緒不穩定、難以集中精神⋯⋯不少女士每個月總有幾天有這個煩惱。婦產科專科醫生黃潔華，將在本周的影像專欄，給大家一些簡單的貼士舒緩經前綜合症。

有研究指出，「笑」不但可改善人的心情，更可減低緊張情緒及舒緩人際間的衝突。「笑」肯定人性的美善、打破隔膜、幫助建立互信及表現人類的幸福和安寧。它又可以舒緩人面對恐懼或緊張時的不安情緒。

若說第一波疫情是考驗自我應變能力，第二波是考驗自我規訓能力，第三波疫情便是考驗自我情緒抗壓能力了。

美國膳食營養顧問委員會在最新報告中，首次針對兩歲下的幼童飲食發出建議，表明「兩歲或以下幼童應避免進食含添加糖的食物和飲品」，即使是較大的兒童及成人，糖份攝取量亦要由佔總熱量10%進一步降低至6%，成人飲一罐汽水其實已經超標。

部分年長男性受前列腺增生的問題困擾，令排尿有困難。到底正常的前列腺應該是多大？前列腺增生的情況普遍嗎？泌尿科專科醫生葉維晉，將解答男士泌尿科的疑問。

政府終於解除在戶外運動要戴口罩的禁令，同時又准許美容院重開。這令我不禁會問，究竟美容在人生中重要，還是運動在人生中重要？有著沉魚落雁的美貌，但身體卻弱不禁風，難道真是紅顔薄命？

有人認為，經痛有十級之分，到底醫學上有沒有根據？經痛有原因嗎？嚴重經痛，是患上了甚麼疾病嗎？婦產科專科醫生黃潔華，將為大家一一解答有關婦產科的問題。

【清清甜甜增強免疫力】近日在街市經常見到「魚腥草」，別被它的名字嚇到，以為有魚腥味，其實「唔腥」之餘，更有增強免疫力之效！

夏日熱辣辣，藉「冷氣、冰水、凍浴」降溫既歎且爽，但原來這樣做不但熱上加熱，分分鐘還會引致中風或心臟病發。

鼠疫是由受感染的小型哺乳動物或其身上帶菌跳蚤經叮咬而傳播給人類。它由鼠疫耶爾森桿菌引致，經過人體淋巴系統入侵並繁殖，引起淋巴結發炎及腫痛，稱為「炎性淋巴腺腫」，其後更可發展至肺部，經感染者的飛沫人傳人，此稱為肺鼠疫。

很多人都以為骨質疏鬆症是女性疾病，其實男性同樣有機會患上，而且有研究顯示，一旦髖部骨折，男性的死亡率是女性的1.5倍，絕對性命悠關。男士們要趁年輕儲備充足的骨質數量，即使人到中年亦不能鬆懈，定期進行負重運動，已有助延緩骨質流失速度。