一早醒來發現面部歪斜、眼皮無法如常開合、

日本老一輩有句話：「早茶保平安」，部分地區居民早上都習慣飲綠茶，沖茶後更會與鄰居一起分享，祈求一天平安順利。綠茶除了是日本民間的飲食習俗外，也是一種保健大法。綠茶葉中的兒茶素會隨着發酵過程被氧化，故發酵越久的茶，兒茶素越少。由於綠茶沒經過發酵，摘取茶葉後只經加熱、揉捻、乾燥等製成茶葉，故能保留茶葉內多種茶多酚及維他命。

天氣一冷，很容易就感到全身發冷或手腳冰涼，這時若喝點熱薑茶，就會覺得溫暖起來，喝完後動一動效果更好。不過，薑茶並非人人適合飲用，而且亦要注意喝的時機。

青光眼是一種視神經疾病，通常和眼壓異常有

據一項社會企業於2018年底進行的調查，現時全港共有3.7%的全素食人口，而彈性食素的人口更有24%之多。素食文化盛行之際，亦衍生出對藥物是否素食的疑慮，擔心會不會在治療疾病的過程無意之中吃了肉食。

冬至是北半球白晝最短、黑夜最長的一天，早在2500多年前的春秋時代已被測定出來，是24節氣中最早制訂的一個，在養生方面可算是一個十分重要的節氣。冬至陽氣初起，某些重病患者，不能適應變化，容易加重病情，甚至死亡。不過，此時節是陽起來復，病情亦可能逐漸好轉。體內陽氣蓬勃，最易吸收營養，若趁此時好好調養，對來年的健康狀況會有所裨益。

第四波疫情看似無處不在，看似隨時都有機會中招，令人更加注重健康。有調查發現，在疫情期間，83％受訪港人認為健康比財富更重要，但要付諸實際行動維持健康生活的卻只有少數，抗疫減壓方法仍是「煲劇」、「瞓覺」。

日前，消費者委員會與食物環境衞生署食物安全中心（食安中心）測試10種共100款非預先包裝蛋糕樣本，逾四成樣本屬「高脂」食物、兩成半屬「高糖」食物，其中近一成樣本更是既「高脂」又「高糖」。