專家有話兒

根據最新的本地數據，每5個孕媽媽中便有1個患有妊娠糖尿病，情況相當普遍。幾年前，由於有更多的醫學研究顯示懷孕時血糖高的壞處，妊娠糖尿病的定義也因此收緊了，再加上現今女士多遲生育，隨之而來就是妊娠糖尿病的診斷也有所提升。

照顧長期患病的家人，就如行走在午夜裡，容易被孤獨和惆悵包圍，這曾是Amy的寫照。獨力照顧家中兩位患者，重擔幾乎把Amy壓垮。透過新生精神康復會 (新生會) 的家屬支援服務，Amy結識了其他同路人，彷如燭光一樣為她引路，重拾動力過後，她與至親繼續踏上復元之路。

節氣「寒露」是二十四節氣之第十七個節氣。這段時間，太陽直射點繼續向南移，故亞洲地區的氣溫會比白露更低，地面的露水更冷，快要結成霜。天氣逐漸由涼爽轉為寒冷，北方地區或已見初雪。而南方地區則維持陰天。

不少人在檢測「轉陰」後都會看中醫調理身體。雖然他們的病毒檢測結果已顯示為陰性，但大部份人仍有與感染相關的症狀，如咳嗽、痰多、咽乾、乏力、失去味覺及嗅覺等。他們當中有些人會認為自己在檢測陰性後仍見不適，便是出現「新冠後遺症」、「長新冠」的問題。其實這是個誤解。

隨著愈來愈多名人及藝人分享自身的情緒困擾問題或是抑鬱症的經歷，抑鬱症對於社會大眾來說不再是一個禁忌的話題。雖然大家可以開放討論，但這是否又代表社會大眾可以坦然地面對抑鬱症？

秋分是二十四節氣之第十六個節氣，秋季的第

目前治療荷爾蒙受體陽性的乳癌的方法包括抗賀爾蒙藥物、化療、手術及放射治療等。除了傳統治療方法，近年有一種新型標靶藥物—CDK4/6抑制劑，如配合抗賀爾蒙藥物使用，能夠顯著提升性乳癌患者的整體存活率，以及延長疾病無惡化存活期。

都市生活節奏急速，最痛苦莫過於辛勞工作過後夜不能寐。新生精神康復會旗下的newlife.330計劃與香港中文大學合作今進行研究，針對都市人常見的失眠情況，推出首個「21天靜觀導航（失眠篇）」，並透過WhatsApp進行隨機對照試驗研究靜觀與失眠的關係。

「涼茶」是嶺南地區的特色飲食文化。在2006年，涼茶被列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。由於嶺南地區的氣候潮濕炎熱，瘴氣較多，當地人習慣不時會飲用由各種中藥或地方草藥製成，性質偏寒涼，有清熱解毒功效的涼茶，以作保健、防治疾病之用。這種民間智慧逐漸形成一種地道文化。

人生是每個人必修的艱難課題，有些人得天獨厚，有些人花盡氣力，所得亦未如理想。然而，奮鬥的過程讓我們發現自己的潛能，旁人的幫助更會為我們打氣，在倦極之時提供喘息空間。無法選擇家庭和出生背景，但我們可以選擇如何面對人生，以永不放棄的態度面對每一道生命的難題。