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【節氣|小滿】悶熱誘發皮膚疾患 飲食宜清淡清爽

「小滿者,物至於此小得盈滿」,這時期北方地區麥類作物的籽粒開始飽滿,但還沒有完全成熟,故稱為「小滿」。對人體而言,由於天氣炎熱,出汗較多,加上雨水多濕度高,汗水不容易蒸發,容易出現悶熱困重、不爽利的感覺。

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【食物安全】提神不等於消除疲勞 能量飲品過量危害健康

很多打工仔或學生熬夜或不夠精神時,又不想飲咖啡,可能選擇飲能量飲品來提神,甚至有人在運動前與或比賽前都會飲能量飲品,希望增強體能。但能量飲品真能提神或提升體力嗎?是否每個人都適合飲用?有營養師指出,能量飲品提神代表消除疲勞,過量甚至反效果。

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