註冊中醫師

「涼茶」是嶺南地區的特色飲食文化。在2006年，涼茶被列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。由於嶺南地區的氣候潮濕炎熱，瘴氣較多，當地人習慣不時會飲用由各種中藥或地方草藥製成，性質偏寒涼，有清熱解毒功效的涼茶，以作保健、防治疾病之用。這種民間智慧逐漸形成一種地道文化。

白露是二十四節氣之第十五個節氣，秋季的第三個節氣。這是一個反映自然界氣溫變化的節氣。在這時間，陰氣逐漸加重，清晨的露水增多，凝結成一層白白的水滴，稱之為白露。夏季風逐步被冬季風所代替，氣溫將出現明顯變化。「過了白露節，夜寒日裏熱」，亦說明此時日夜溫差較大，要避免著涼。

俗語有句：「作賊心虛」，究竟是否作賊才會心虛？心虛又是否一種病？今集健康借問聲就有醫師為大家解答這個疑問。

小暑是二十四節氣之第十一個節氣，夏季的第五個節氣。代表著天氣漸趨轉熱，但只是炎熱的初期，大暑才是夏天炎熱的頂峰。人體的陽氣活動亦趨旺盛，在工作生活我們要注意勞逸結合，保護體內的陽氣，順應四時變化。

隨著第五波疫情逐漸緩和，社會活動開始「復常」。目前我們已經有相當多的證據顯示新冠病毒不會完全消失，意味著感染疾病和病毒的傳播將會始終存在，新冠病毒感染將會成為風土病。我們需要適應這些變化。

新冠病毒感染肆虐，部分患者會選擇服用中成藥物改善病情。不過這些中成藥如果用不得其所，甚至誤用、濫用，雖不至致命，但有機會因藥物的刺激而對身體造成不良影響。

以臨床常見的咳嗽病為例，大部分人會認為咳嗽是內科的疾病，應該採用藥物治療，但原來也有運用針灸、推拿按摩來治療。

關於盜汗，很多人都知道這是指在睡覺時出汗的意思。成年人如果在熟睡靜止的時候，不受環境炎熱的因素影響而不自覺出汗，便是盜汗。

運動員經常出外訓練比賽，舟車勞頓，作息不定，很容易就會出現熱氣上火，即使幾輕微的症狀，都有可能影響表現。正在東京參加奧運的高爾夫球手陳芷澄亦曾面對同樣問題，故早前就請教中醫師在外國地方，沒有中醫湯水、涼茶的情況下，如何解決熱氣問題，今集「健康借問聲」就找來註冊中醫師許素宜醫師解答這個問題。

女士每月來經時，多關注流量或會否經痛，甚少會留意經血顏色。其實從中醫角度，經血顏色正反映著身體狀況，屬於氣血不足、血熱抑或虛寒體質，從可以從日常生活及飲食習慣改善體質，即使來經也可以輕鬆面對。

端午節期間，雪櫃內的糉還剩幾多？鹹肉糉、