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【節氣|白露秋燥易傷肺 川貝燉梨養陰清熱】

白露是二十四節氣之第十五個節氣,秋季的第三個節氣。這是一個反映自然界氣溫變化的節氣。在這時間,陰氣逐漸加重,清晨的露水增多,凝結成一層白白的水滴,稱之為白露。夏季風逐步被冬季風所代替,氣溫將出現明顯變化。「過了白露節,夜寒日裏熱」,亦說明此時日夜溫差較大,要避免著涼。

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節氣|小暑宜飲食清淡 冬瓜綠豆排骨湯 清熱解暑

小暑是二十四節氣之第十一個節氣,夏季的第五個節氣。代表著天氣漸趨轉熱,但只是炎熱的初期,大暑才是夏天炎熱的頂峰。人體的陽氣活動亦趨旺盛,在工作生活我們要注意勞逸結合,保護體內的陽氣,順應四時變化。

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