夏天每日都烈日當空，水上活動又特別多，此時雀斑會伺機出動外，也要慎防「癦屎」（即癦痣）。有皮膚科醫生表示，每人身上總會有痣，部分是先天，有些是後天因接陽光令黑色素增加引致，故想避免就要做足防曬功夫。

近日不少體育盛事接踵而來，繼歐洲國家盃後，延期一年的東京奧運又展開，令民間運動氣氛高漲；不過，過往有不少在運動時昏迷或猝死的個案，包括早前歐國盃有球員因心臟驟停而鬼門關走了一轉，這些危急個案多是有隱性心臟病或先天性心臟病而不自知，因此香港心臟專科學院提醒大家要多關注自己的心臟健康。

「大暑」是二十四節氣中第十二節氣，是一年之中最熱的日子，同時是雷雨季節，須注意防暑袪濕，適量進食清涼消暑的西瓜，可收清熱止渴和袪濕之效。

今個夏天幾乎日日熱到爆，運動或者戶外工作一陣後便大汗淋漓。有中醫師表示，在炎熱環境下活動、吃辛辣食物，或者喝熱飲出汗都屬於正常。但平時身處溫度適中、靜態環境下，都會無緣無故出汗，或者比一般人特別多汗，更甚是夜晚睡覺都常常出汗，就屬於異常，或反映身體有氣虛或陰虛問題，至於不少人關注的汗臭問題，就可能代表身體有濕熱。

夏季持續高溫，稍為郁動或出街行兩步，就已經大汗淋漓，出汗後汗迹或汗味卻令人尷尬，因此不少人使用止汗香體用品，期望止汗或減輕身體的氣味。不過，止汗劑及體香劑應該幾時用？汗味又是否單靠止汗劑或體香劑就能解決？

腦腫瘤在香港並不罕見。腦部大致分為大腦、小腦、腦幹，大腦是人體機能的總指揮，由兩個橢圓形半球組成，每個半球有4個組成部分，包括腦葉、額葉、頂葉、顳葉及枕葉，各自控制身體不同機能。當局部腦組織發生不正常分裂增殖，會形成瘤塊，有機會是良性，也有可能是惡性，即俗稱的腦癌。

荔枝當造，惟近年越來越多報道關於食荔枝後，致血糖急跌或飆升。有糖尿科專家表示，荔枝果糖多兼屬高升糖指數食物，進食後令血糖上升較為常見。

「一日之計在於晨」，早上食一份豐富又有營養的早餐，全日都醒神一點，而牛奶在早餐中佔了「重要戲份」，既可以吸收蛋白質，又可以攝取鈣質。消費者委員會測試了市面上40款牛奶及牛奶飲品，結果顯示，各樣本的衛生程度令人滿意，有關營養含量的聲稱亦符合相關要求。但消委會提醒，樣本中的三大營養素，包括蛋白質、鈣質及脂肪含量有差異，特別是屬「高鈣」產品，樣本之間的鈣質含量也可相差近一倍。

「自我感覺良好」一詞近年成為流行用語，帶有揶揄、諷刺的意味。然而，從心理學方面來說，「感覺良好」讓我們以正向的眼光來看待自己，是讓我們保持心理健康其中一種不可或缺的重要元素。