「霜降」是秋季最後一個節氣，意味冬天即將開始，身體容易感冒不適，此時飲食宜以平補和滋潤為主，打好身體底子抵禦寒冬。柿子具清熱潤肺袪痰的功效，宜此時節食用。

10月20日是世界骨質疏鬆日，要預防骨質疏鬆，必須有均衡飲食和適量運動，飲食上需注意兩大要點：多攝取鈣質和避免進食過多肉類和鹽分，因過量的蛋白質和鹽分會導致鈣質流失。

藥廠爲了收回研發藥物的高昂成本，新藥物定價必定昂貴。然而，部分病人或因而得不到合適的治療導致病情惡化。因此，各機構紛紛推出藥物資助計劃，希望減輕低收入患者經濟上的負擔。

奇異果酸酸甜甜，深受不少人愛戴，而市面上有綠奇異果和金奇異果，它們的營養價值又如何呢？今次就以100克份量作分析。

牙齒「跟你一世」，甩了就無法逆轉；想保護牙齒，就連小學生都識要「保持牙齒清潔」。最新的影像專欄，就請來牙科醫生何俊傑為大家講解不同的牙齒問題及如何保養牙齒，讓牙齒與你常在。今集就講講最常見的牙齒疾病——牙周病。

相信沒人會否定睡眠對身心健康的重要，但並不是每人都能一覺好眠。倘失眠問題經常出現，又有什麼方法可以改善睡眠質素？

10月12日是世界關節炎日。關節炎種類有超過100種，當中以類風濕性關節炎、退化性關節炎、痛風性關節炎及僵直性脊椎炎較為常見。本篇會主要介紹退化性膝關節炎的症狀、成因、預防及紓緩方法。

有否發覺家中長者常常喊眼睛疲勞、頭重重和頭痛？但可能跟頭和眼睛沒關係，反而是因眼瞼下垂所致。

寒露是二十四氣節之中第十七個節氣，這時秋燥明顯，容易出現肺臟相關疾病，故飲食宜以柔潤為重，多吃甘淡滋潤的食物，如滋陰養胃、補氣潤肺的雪耳，有助預防燥邪傷肺。

更年期幾乎是每名女性的必經階段，分別在於徵狀是否明顯；一般人認為，更年期徵狀即是潮熱、盜汗或心情煩躁等，但其實部分人亦會出現陰部症狀。