「大雪」是二十四節氣中，代表冬天正式開始。坊間素有「冬天進補，開春打虎」之說，此時正是進補最佳時節，其中羊肉具溫中暖腎、益氣補血功效，最合時宜。

年僅47歲的盧太太確診卵巢癌，經手術切除卵巢及子宮，再接受半年化療及電療。惟之後兩、三年間發現癌細胞轉移至腹膜，並先後兩次復發，令她感到極沮喪；慶幸當時嘗試接受新化療技術，治療後至今沒有復發，現時以「每日都是bonus」的心態享受人生，重拾生活樂趣。

牙齒不齊，令人不敢開懷大笑，影響儀容外觀之餘，亦減低人自信。牙科醫生何俊傑表示，牙齒不齊在一般情況下，可以靠箍牙來改善；但不同的箍牙方法各有利弊。

很多人認為「心衰竭」是非常嚴重的疾病，患者一定要臥床，無法正常生活。有病人組織便推出醫患同行計劃，推動心臟衰竭的全方位管理，期望患者能控制病情，重拾正常生活。

「見字飲水」大家聽得多，不少人在忙碌的日常工作中都會忘記飲水，身體缺乏水份滋潤，容易造成口乾舌燥、皮膚乾燥等陰虛津虧的問題。不過相比起飲水，有一件事情對於辦公室一族更加需要留意，就是「見字沉肩」。

為什麼長在胸口的一粒暗瘡，甚至只是穿個耳窿，都可能演變成蟹足腫疤痕？傷口修復有些情況是組織過度增生，變成蟹狀肉芽並且愈生愈大，伴隨痛和痕癢，令病人非常困擾。

不少小朋友喜歡啜手指或奶咀，是由於幼兒處於成長中的「口腔期」階段，屬正常現象。不過，若幼兒於兩歲後仍長期啜手指或奶咀，或影響顎骨和牙骨成長。

父母的情感關愛 （與孩子應對逆境的能力、自我價值和能力感、以及自我調節能力有關。要在親子關係中展現出情感關愛，其中一個方法是優質的親子時間。

平日食麵包慣常會塗牛油、花生醬等，不如今次便自家動手做較健康的「鷹嘴豆泥醬」吧！

「小雪」二十四節氣中的第二十個節氣，此時飲食宜溫補益腎，多吃黑色食物，如黑米和黑芝麻，能養腎生津，達至「防寒養腎」之效。