不少市民喜歡打邊爐，吃牛腩煲、羊腩煲、煲仔飯，甚至飲酒來保暖，小心痛風發作。有患者輕觸或被風吹到患處關節，都感到劇痛難當；痛風惡化更可致殘廢。

當新冠病毒無處不在，無病徵的隱形患者隨時就在附近，除了做足個人衛生預防措施外，也有需要增強自身免疫力，飲食則是其中一個方法。

香港每次出現搶糧儲糧潮時，即食粉麵便會成為最受歡迎產品。部分注意健康的人士會選擇較健康的米粉、米線或河粉等米製麵食。。不過，消委會測試市面上30款米製麵食後發現，八成樣本被檢出金屬污染物，包括俗稱「砒霜」的致癌物無機砷。

面對第五波疫情，公家醫院已不勝負荷，情況慘不忍睹；鑑於醫療資源已調配至疫情上，令大部分專科門診服務延遲，變相輪候時間再延長。有見及此，有私營醫療中心提供專科門診優惠，讓有需要的病人可轉到私營，盡快獲得合適診治。

在食物中加入鹽有助提升食物味道，但攝取過量鹽可增加患腎病的風險。若不注意日常飲食，如早餐吃燒賣及棉花雞，午餐吃味菜排骨炒麵，日間工作壓力大時吃薯片及焗魷魚絲，晚餐貪方便吃鹹魚雞粒炒飯，一天攝取鹽的份量已爆標。我們應如何從日常飲食保護腎臟？

疫情反覆無常，難免令人沮喪憂慮。面對前所未有的難關，讓我們探討一下可怎樣鍛煉心理韌力，助我們駕馭逆境，重拾希望及信心去應付當前的挑戰。

不少人以為年紀大、身體機能轉差才會有腎病，有病人組織發現，三分一受訪年輕人有蛋白尿情況，即代表有腎病風險，故呼籲大眾要關注腎臟健康，做好「護腎四式」。

礙於疫情大逆轉，無法到健身中心、無法參加

驚蟄是二十四節氣中第三個節氣，代表大地春雷、萬物復甦。此時，天氣回暖，但仍乍暖還寒，易外感病發，飲食宜調肝養脾，可適量多吃山藥、大棗，以甜味入脾，兼具潤肺之效。

「安宮牛黃丸」的方子，最早記載在清代醫家吳鞠通的著作《溫病條辨》上，用於治療溫病邪熱內陷心包的證候，患者的常見症狀包括高熱、神昏、胡言亂語、煩躁、面紅、口乾、痰鳴、舌紅、舌苔黃、脈數，整體感覺是內熱熾盛、痰濁內蘊，影響患者的神志與身體表現出一派痰熱壅盛之象。