更年期是人生必經的階段，男性踏入中年後，由於男性荷爾蒙水平漸漸下降，也可能出現類似女性更年期的症狀，只是女性有明顯的停經過程，但男性沒有一段明顯的跡象，而令人誤解。 我們應該如何走過這段人生必經的道路？

不少人在更年期會有潮熱、盜汗，甚至由以往開朗變得易怒、憂鬱，而且女性雌激素分泌減少，增加患心血管病及骨質疏鬆症的風險。在這人生必經的階段，如何令自己過得輕鬆自在又健康？中西醫提供更年期飲食貼士。

都市人的眼睛大多數幾乎全天候對住電腦、電子產品，有時會否覺得雙眼疲倦、乾澀等，全因這些習慣卻不知不覺地損害眼睛健康；藉著每年10月第2個星期四的「世界視覺日」，了解一下雙眼會否曾經出現健康警號，如已出現這些警號便應盡早尋求眼科醫生檢查清楚。

照顧長期患病的家人，就如行走在午夜裡，容易被孤獨和惆悵包圍，這曾是Amy的寫照。獨力照顧家中兩位患者，重擔幾乎把Amy壓垮。透過新生精神康復會 (新生會) 的家屬支援服務，Amy結識了其他同路人，彷如燭光一樣為她引路，重拾動力過後，她與至親繼續踏上復元之路。

有時返工返學，業務或功課測驗繁忙都會感到緊張，但若緊張致影響排便，便有可能是患有「腸易激綜合症」。有腸胃肝臟科專科醫生指出，「腸易激」較易影響上班族或學生，當中不乏是從事金融的壯年人，也有面對公開考試的青少年，此症雖不會惡化至其他嚴重疾病，但會嚴重影響患者的日常社交生活甚至情緒，建議出現症狀應適時求醫。

如果明天你有機會跟暗戀的對象吃飯，你會否幻想對方其實不喜歡你而令自己感到很焦慮，最後不敢赴約？又或如果明天要見工，你會否幻想自己表現不好而失敗？有些人凡事總向最壞處想，看作大難臨頭一樣，令自己產生不必要的壓力，這情況屬於災難化思考(Catastrophising)。

節氣「寒露」是二十四節氣之第十七個節氣。這段時間，太陽直射點繼續向南移，故亞洲地區的氣溫會比白露更低，地面的露水更冷，快要結成霜。天氣逐漸由涼爽轉為寒冷，北方地區或已見初雪。而南方地區則維持陰天。

乳癌是本港女性癌症中病發率最高，患者隨時要切除雙乳，令女性聞之色變。醫學界對乳癌的成因仍未完全了解，不少女性對患乳癌成因一知半解，如經常戴胸圍會否增加患乳癌風險? 豐滿的上圍會否令我患乳癌風險較高？會否因我不生育而受懲罰患乳癌？

不少人在檢測「轉陰」後都會看中醫調理身體。雖然他們的病毒檢測結果已顯示為陰性，但大部份人仍有與感染相關的症狀，如咳嗽、痰多、咽乾、乏力、失去味覺及嗅覺等。他們當中有些人會認為自己在檢測陰性後仍見不適，便是出現「新冠後遺症」、「長新冠」的問題。其實這是個誤解。

很多人因為放工後疲倦或懶惰，平日不願做運動，到假日才一次過活動身體。究竟應該在一周內分數次做運動，還是可以做「周末戰士」，留待周末才一次過運動到飽？哪種運動模式對身體較好？