近年「發哥」周潤發最出名就是帶一眾藝人跑步，而發哥在電視節目分享他的跑步心得，是教大家「最緊要跑得慢」。發哥所推薦的，是近年在台灣及日本相當流行的「超慢跑」。

今年曾出現地球史上最熱的日子，天氣愈來愈熱像火爐，若沒有補充足夠水份很容易脫水。但只飲清水會覺得味道很寡，飲其他飲料又擔心糖份太高。除了飲飲品外還有什麼補水方法？就是多吃蔬果。不少蔬果水份含量高達90%，在日常飲食中加入這些蔬果，既透心涼又補水。

植物肉近年非常流行，美式連鎖漢堡包店出售植物肉漢堡，有餐廳出售植物肉雞排。雖然植物肉不是傳統的豬牛羊，聽起來像是素食，容易令人放下戒心吃個飽，但吃植物肉是否真的較健康？

鼻敏感是非常普遍的敏感症，好多人以為只是打噴嚏、流鼻水，但原來嚴重鼻敏感可影響睡眠質素，甚至引發嚴重併發症，例如腦膜炎等，故耳鼻喉專科鄧志豪醫生提醒患者，應好好控制鼻敏感，日常護理也不宜掉以輕心。

為人父親者往往要肩負起養家的擔子，當家庭出現問題，特別是要照顧子女的特殊需要，容易感到心力交瘁。單靠自己的力量未必足以渡過難關，學會適時對外求助，才可以帶領家人一同走出困境。

為了讓雙眸看起來更大更炯炯有神，很多女性會貼假眼睫毛，用睫毛膠水，將假眼睫毛貼在原來的眼睫毛上。有些女士會用增長睫毛液或睫毛養護液，希望令眼睫毛長得濃密捲翹。但使用相關產品時要小心，一不小心想美反而會傷到眼晴，而且如增長睫毛液又是否真的有效？

究竟我們的大腦有多奇妙？答案是遠遠超過一

家有一老如有一寶，很多家庭都與長者同住。有沒有發現當他們年紀漸長，很多時不知道要吃什麼，又或因牙齒不好導致不想吃或吃不下？這不但令生活缺乏趣味，更可能因而營養不良。如何令這些老寶貝恢復對食的興趣？

戊肝病毒的主要傳播途徑是透過糞口傳播，例如飲用受污染的食水，又或是食用受感染但未經煮熟的肉類。感染人類的戊型肝炎病毒主要屬於正戊肝病毒屬的A物種。而新聞中偶爾聽到的大鼠戊型肝炎病毒，是C物種病毒，特別常見於免疫功能較低人士。

有小孩的家庭通常周圍都是玩具，生日、聖誕

黃重光是精神科醫生，近年以精神醫學、大腦