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【健康借問聲】高球運動員都被難倒 陳芷澄:出外備戰感到熱氣怎麼辦?

運動員經常出外訓練比賽,舟車勞頓,作息不定,很容易就會出現熱氣上火,即使幾輕微的症狀,都有可能影響表現。正在東京參加奧運的高爾夫球手陳芷澄亦曾面對同樣問題,故早前就請教中醫師在外國地方,沒有中醫湯水、涼茶的情況下,如何解決熱氣問題,今集「健康借問聲」就找來註冊中醫師許素宜醫師解答這個問題。

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關心妳「姨媽」 經血顏色反映體質情況

女士每月來經時,多關注流量或會否經痛,甚少會留意經血顏色。其實從中醫角度,經血顏色正反映著身體狀況,屬於氣血不足、血熱抑或虛寒體質,從可以從日常生活及飲食習慣改善體質,即使來經也可以輕鬆面對。

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