冬至後，踏入農曆十一月的節氣有「小寒」及「大寒」，雖從字面看，「大寒」較「小寒」凍，但在氣象記錄中，小寒往往大寒更凍。故此，「小寒」是一年中最冷的時候，寒邪易傷人體陽氣，寒主收引凝帶，容易令人活動不暢，氣升不通。患心臟病和高血壓人士，需特別小心，因寒冷容易令血管收縮，直接令血壓上升，或會增加血管負荷，提高「中風」機會。

近年除了「亞洲王子」張根碩、《上流寄生族》女主角朴素丹等南韓藝人相繼傳出罹患甲狀腺癌外，台灣女星徐若瑄早前也在社交媒體上公告患上甲狀腺癌，他們都在30至40歲的黃金年華時確診，讓人不禁關注甲狀腺癌的特徵及高危族群是誰，究竟甲狀腺癌有何特徵？又有何治療方法？今回就跟大家逐一解析！（撰文：外科專科醫生羅中佑醫生）

開學不久，便已有不少同學需要「幫襯」診所

踏入年尾很多公司會舉行聚餐，朋友之間也會有較多聚會。飲酒可能少不免，有些人會挑低酒精啤酒，以免攝取過多酒精影響健康。飲用低酒精啤酒是否真的較普通啤酒健康？

又到聖誕！又到聖誕！又是開派對狂歡的日子。聖誕派對不少得火雞，大隻細隻都令人垂涎欲滴。原來進食火雞有5大好處，再配搭低脂的蕃薯，令派對立即加分！

冬至是僅次於過年的重要節日，一家團聚的好時節，甚至有「冬大過年」的說法；也屬於三九嚴寒時節，是一年中最寒冷的時期，中醫認為，冬至陰極之至，陽氣始生。

行過炸雞扒炸魚店，總被油炸的香味吸引想吃一口，就算平日多注意健康，有時也想破戒，吃一口酥脆的炸物。原來油炸方法不同，以及食物種類不同，炸物吸取的油份多寡都不同，你又知多少 ?

日本著名女藝人中山美穗被發現陳屍在家中浴室，震驚亞洲。報道指，她的身上沒有外傷，亦沒有留下遺書，調查人員初步認為她可能是因「熱休克」而溺斃。原來熱休克在日本很普遍，什麼是熱休克？港人冬天也喜歡到日本或台灣浸溫泉，有什麼要注意避免意外發生？

每年6月至12月是茄子當造季節。茄子又名矮瓜，屬於茄科植物，品種繁多，有圓形或長條形，有紫、白或綠色。魚香茄子大家吃得多，茄子有什麼營養？

秋天有時會令人情緒較低落，如果身體內足夠的「快樂荷爾蒙」－多巴胺(Dopamine)，就有助令人感到愉快及有動力。多巴胺是什麼？對我們健康有什麼作用？如何增加體內的多巴胺？原來多巴胺與體重也有關。

錯失恐懼症(Fear of missing out (FoMO)) 並不是指擔心錯過好男人或買特價貨的機會，而是有些打工仔經常擔心錯過公司的重要資訊，影響身心健康。你的隨身電子產品安裝了多少個通訊軟體？是不是要經常留意公司有沒有新訊息？