影帝梁朝偉出名有社交恐懼症，怕跟陌生人相處，有時出席公開場合，都顯得有些不自在。 其實很多人都有社交焦慮，怕身處人群中，寧願獨處。但在現實生活上我們難以脫離群體生活，如何可以克服社交焦慮，享受人與人之間相處的快樂？

一對炯炯有神的眼睛予人精神感覺，相反圍住深深的黑眼圈便予人疲倦感，甚至顯老；但一對黑眼圈「熊貓眼」是如何「煉成」，成因如何？又如何消除預防呢？

每逢秋天螃蟹特別肥美，很多人都只會在這時候品嚐螃蟹。有些人喜歡吃多肉的，有些人專挑蟹膏多的。一隻螃蟹有多少熱量？如何分辨蟹公和蟹乸？

又到轉季時候，時冷時熱，加上適應氣候轉變，不少人會出現鼻塞流鼻涕鼻水情況；看似小事，但有耳鼻喉專科醫生提出，鼻塞除了是敏感傷風之外，尚有很多原因，包括結構或環境因素，甚至與高血壓等全身性疾病有關，故不容忽視長期鼻塞問題。

你可能會聽過，如手指甲、皮膚或頭髮反映身體健康狀況，原來腳部都可以。英國有專家表示，腳部連接來自大腦的神經纖維，令人可以站立、平衡和擺動腳趾。腳部也連接從心臟一直延伸的血管。因此，從腳的外觀和功能可以顯示是否受病毒感染，是否患心血管系統甚至神經系統疾病。 

老婆餅沒有老婆，揚州炒飯非來自揚州，瑞士雞翼也非瑞士原產，都是正常的。但有些食物聲稱有蟹肉，可能真的沒蟹肉，聲稱是章魚但未必有章魚，這就可能是「假食物」。大家要留意一些日常吃的食物是否「假食物」。

秋高氣爽適合行山，可能會見過有人行山時會吃青瓜，而我們日常吃沙律或三文治時，很多時都會加入青瓜。原來青瓜有5大好處。

很多糖友都會好注意自己嘅身體狀況，定期驗血檢查腎功能，但是誰不知，原來糖尿腎病可以腎功能正常下都會出現的！

你是否常常「呷醋」? 很多時吃餃子、碗仔翅、麵會加醋。原來吃醋有不少好處，但同樣有些人對吃醋有迷思，如吃醋是否真可以改變身體的酸鹼度。