【節氣|小寒】一年最冷時 寒邪傷陽氣 粥品益脾胃 運動舒筋絡
冬至後,踏入農曆十一月的節氣有「小寒」及「大寒」,雖從字面看,「大寒」較「小寒」凍,但在氣象記錄中,小寒往往大寒更凍。故此,「小寒」是一年中最冷的時候,寒邪易傷人體陽氣,寒主收引凝帶,容易令人活動不暢,氣升不通。患心臟病和高血壓人士,需特別小心,因寒冷容易令血管收縮,直接令血壓上升,或會增加血管負荷,提高「中風」機會。
Read more冬至後,踏入農曆十一月的節氣有「小寒」及「大寒」,雖從字面看,「大寒」較「小寒」凍,但在氣象記錄中,小寒往往大寒更凍。故此,「小寒」是一年中最冷的時候,寒邪易傷人體陽氣,寒主收引凝帶,容易令人活動不暢,氣升不通。患心臟病和高血壓人士,需特別小心,因寒冷容易令血管收縮,直接令血壓上升,或會增加血管負荷,提高「中風」機會。
Read more近年除了「亞洲王子」張根碩、《上流寄生族》女主角朴素丹等南韓藝人相繼傳出罹患甲狀腺癌外,台灣女星徐若瑄早前也在社交媒體上公告患上甲狀腺癌,他們都在30至40歲的黃金年華時確診,讓人不禁關注甲狀腺癌的特徵及高危族群是誰,究竟甲狀腺癌有何特徵?又有何治療方法?今回就跟大家逐一解析!(撰文:外科專科醫生羅中佑醫生)
Read more開學不久,便已有不少同學需要「幫襯」診所
Read more踏入年尾很多公司會舉行聚餐,朋友之間也會有較多聚會。飲酒可能少不免,有些人會挑低酒精啤酒,以免攝取過多酒精影響健康。飲用低酒精啤酒是否真的較普通啤酒健康?
Read more又到聖誕!又到聖誕!又是開派對狂歡的日子。聖誕派對不少得火雞,大隻細隻都令人垂涎欲滴。原來進食火雞有5大好處,再配搭低脂的蕃薯,令派對立即加分!
Read more冬至是僅次於過年的重要節日,一家團聚的好時節,甚至有「冬大過年」的說法;也屬於三九嚴寒時節,是一年中最寒冷的時期,中醫認為,冬至陰極之至,陽氣始生。
Read more行過炸雞扒炸魚店,總被油炸的香味吸引想吃一口,就算平日多注意健康,有時也想破戒,吃一口酥脆的炸物。原來油炸方法不同,以及食物種類不同,炸物吸取的油份多寡都不同,你又知多少 ?
Read more日本著名女藝人中山美穗被發現陳屍在家中浴室,震驚亞洲。報道指,她的身上沒有外傷,亦沒有留下遺書,調查人員初步認為她可能是因「熱休克」而溺斃。原來熱休克在日本很普遍,什麼是熱休克?港人冬天也喜歡到日本或台灣浸溫泉,有什麼要注意避免意外發生?
Read more每年6月至12月是茄子當造季節。茄子又名矮瓜,屬於茄科植物,品種繁多,有圓形或長條形,有紫、白或綠色。魚香茄子大家吃得多,茄子有什麼營養?
Read more秋天有時會令人情緒較低落,如果身體內足夠的「快樂荷爾蒙」-多巴胺(Dopamine),就有助令人感到愉快及有動力。多巴胺是什麼?對我們健康有什麼作用?如何增加體內的多巴胺?原來多巴胺與體重也有關。
Read more錯失恐懼症(Fear of missing out (FoMO)) 並不是指擔心錯過好男人或買特價貨的機會,而是有些打工仔經常擔心錯過公司的重要資訊,影響身心健康。你的隨身電子產品安裝了多少個通訊軟體?是不是要經常留意公司有沒有新訊息?
Read more