健康百科

想炒飯可能大家會想到吃用隔夜飯，原來隔夜飯除了適合用來炒飯外，更可減少攝取澱粉質，控制糖份及增加纖維。為什麼隔夜飯有這些好處？

雖然已經入冬，但有時天氣潮濕悶熱，胸前、臉或頸可能會出現汗斑。汗斑會在皮膚產生白色或咖啡的斑塊，摸起來有點粗糙，還可能會輕微脫皮，破壞你的白滑皮膚，有外觀瞻。如何預防汗斑？如何治療汗斑？

常聽說「有仔要趁嫩生」，究竟懷孕有黃金年齡嗎？女士們在甚麼年齡懷孕最好？除了年齡因素之外，亦可能有其他因素。婦產科專科醫生醫生謝倩盈指出，部分些婦科疾病，會影響婦女懷孕機會，提醒備孕婦女要留意，此外更可從5招子宮調理，增加懷孕成功率。

微風飄來，秋天已到，轉季之時大家又可留意不同的養生之道。台灣衛生福利部國民健康署為大家提供6大秋天養生食材，包括南瓜、山藥、蓮藕、銀耳、茄子，並提供大家飲食及日常生活貼士。

步行是一種幾乎不需要成本而且有益身心的運動。如果你想在步行過程中加強燃燒卡路里或加大運動量，可以嘗試背著背包，而且加重背包的重量，但在加重背包重量時有3點要留意，以免令自己受傷。

患痔瘡令人難以啟齒，即使是男朋友或老公也未必想他們知道。姊妹們要留意一生中什麼時候是患痔瘡的高發期，及早治療，平日留意日常生活飲食多預防，可減少患痔瘡期間的痛苦及尷尬。

長輩們常說多喝豬骨湯以形補形，很多人覺得喝豬骨湯等大骨湯有助骨略生長，因為可以補鈣，但原來這說法有點誤會。根據台灣營養師的意見，大骨湯含有的鈣質很少，如果想補鈣，應從進食其他食物入手。什麼食物有助補鈣？

為了讓口腔清潔、口氣清新，許多人會使用漱

著名NFT系列「無聊猿」本月(11月)初在啟德郵輪碼頭舉辦派對，事後至少10多名參加者報稱眼睛灼熱劇痛及視力受損，有人形容自己「幾乎變盲」，有人被診斷患上「光性角膜炎」。為何參加派對會險變盲? 日後觀賞演唱會或其他有強光的表演，又會不會有此風險？

如果你口中有一股有水果味，未必是因為你剛吃完水果或因口腔不潔而有口臭，可能是因為你患有糖尿病。英國線上醫藥服務機構「Medicine Direct」主管藥劑師Hussain Abdeh表示，糖尿病患者可能口腔會散發一股水果味，而這與身體內的胰島素有關。