動力 彙整

新一開有否訂下新目標？還記得學生時代，總在新學年設定不同目標。成年後的你也可以將這種期待新學年的心態，轉化為一種新開始效應（fresh start effect），如在下次放假後復工時，甚至每個星期一這些時間上的新里程，嘗試新事物，重新塑造自己。愛爾蘭心理學專家更提供7個貼士，讓大家達成新開始時設定的目標。