健康百科

中國情人節與愛人或家人一起吃湯圓特別甜蜜，但吃4粒大湯圓已等如約一碗白飯的熱量。要吃湯圓吃得健康，先了解不同餡料湯圓的熱量。

在情人節的甜蜜氣氛下，不少人會向愛侶送上朱古力，傳遞愛情物語。朱古力不但象徵甜蜜，而且可以讓人喜悅，有你意想不到的營養價值和功效。如何享受朱古力獲得最大好處？

痛風發作令患者苦不堪言，為免再受劇痛折磨，有患者會嚴格控制飲食，甚至轉為茹素。但不少患者對飲食存有謬誤。

睡眠不足不單令人不夠精神，它可能會引致的十大健康問題也不容忽視，因此千萬別輕看睡眠不足的威力，要好好把握睡眠時間。

冬天天氣乾燥，雙眼容易又乾又澀。平日常長時間看電腦或手機，減少眨眼次數；加上冬天濕度低，或在室內開暖氣，更常引發眼乾症。

南乳豬手、豬脷髮菜蠔豉、白切雞、富貴黃金蝦、紅燒肉，聽到這些賀年菜名已唾涎欲滴。不過如果農曆新年期間餐餐大魚大肉，不但隨時肥十磅八磅，更可能攝取過量膽固醇等，影響健康。只要留意以下健康貼士，吃得輕怡過年並不難。

於農曆新年與親朋戚友大吃大喝聚會是必備節日，但很多傳統賀年食物偏向油膩及高脂高糖，以下健康貼士可幫大家fit住過年。

近日天寒地凍，最適合打邊爐；再加上又是晚市禁堂食之時，很多人會購買一些可存放稍長時間的食物，當中牛丸、豬肉丸，魚蛋或龍蝦丸等丸類最為搶手。究竟肉丸的成分是否真的如大家所想？

正接受化療的癌症患者，身體免疫力較弱，擔心吃錯令腫瘤惡化，少吃營養不足，怎麼辦才好？