健康百科

面對排山倒海的癌症資訊，你又能否分辨真假? 特別有關防癌、患癌期間的飲食，擔心吃錯令腫瘤惡化，少吃營養不足。我們會為大家打破癌症迷思，以正確態度對抗癌症。

台灣歌手王力宏被前妻指控有自戀形人格，普遍評論一面倒指，自戀形人格是自我自大自私等等負面性格。不過精神科專科醫生歐陽國樑表示，自戀本身只是一種性格而已。

早前鬧得沸沸揚揚的台灣歌手王力宏離婚事件中，前妻李靚蕾聲稱曾被王力宏和他家人不斷羞辱、懷疑和冷暴力。其實家庭暴力問題在香港也很普遍。

坐車睇電話、返工返學睇電腦、返屋企睇電視，香港人的眼睛睇得最多就是這些電子產品，故眼睛問題愈來愈普遍。美國一項研究顯示，疫情下大部分人以電腦或手機屏幕的閱讀時間倍增，令乾眼症患者增加，而本地眼科醫生亦察覺到疫情期間，受乾眼症困擾的市民顯著增加。

剛過去的2021年相信香港人未必很開心，除了全球疫情反覆，市民繼續要「鬱」在港外；移民潮也令不少人生活出現巨大變化，離去或留下的人心裡也不好受。精神科專科醫生歐陽國樑表示，移民已成香港社會現象，令不少人產生強烈情緒衝擊。

傳記電影《梅艷芳》上映，再次勾起大眾對已故樂壇天后的思念，緬懷她的巨星風采。當年梅艷芳勇敢公開患上子宮頸癌，令大眾關心女性癌症，至今子宮頸癌一直是女性常見癌症之一，但發病數字比子宮頸癌更高的子宮體癌，同樣不容忽視。兩者雖然同屬子宮的癌症，病癥亦有相似之處，但成因、檢查和治療方案各有不同。

踏入12月，心情上已開始準備年末一連串節日，包括聖誕節、除夕、元旦等，各大食肆、酒店亦紛紛推出各式各樣的節日大餐，面對美食琳瑯滿目，但各位切勿為了「要回本」而肆意大吃，最重要「識得食」，避免吃得過飽，影響腸胃健康。

已經「鬱」得太久的香港人，應該會趁這個聖誕佳節，與朋友聚一聚，慶祝節日之餘，難免會舉杯盡慶。不過，酒精始終是有害之物，經常飲酒除了傷肝外，更會增加患癌風險，所以「暢飲」還要節制。

在眾多零食之中，花生堅果的確含有豐富的「好」脂肪、蛋白質和膳食纖維，故一直被視為健康之選，不過若錯選高鹽、高糖或經油炸的花生堅果，兼進食過量，則有機會導致肥胖超重，對健康有壞影響。