健康百科 彙整

不少人以為年紀大、身體機能轉差才會有腎病，有病人組織發現，三分一受訪年輕人有蛋白尿情況，即代表有腎病風險，故呼籲大眾要關注腎臟健康，做好「護腎四式」。

你所不知道的安宮牛黃丸：新冠肺炎患者適用嗎？中風後是否可服用？

「安宮牛黃丸」的方子，最早記載在清代醫家吳鞠通的著作《溫病條辨》上，用於治療溫病邪熱內陷心包的證候，患者的常見症狀包括高熱、神昏、胡言亂語、煩躁、面紅、口乾、痰鳴、舌紅、舌苔黃、脈數，整體感覺是內熱熾盛、痰濁內蘊，影響患者的神志與身體表現出一派痰熱壅盛之象。

農曆新年過去後，有否覺得自己面腫四肢又腫？賀年菜一般味道濃多醬汁，又有臘味或肥肉，容易攝取過量鹽分，引致水腫問題。要回復窈窕身段，可保持低鹽飲食，適量進食含豐富鉀質食物，如菠菜、有薯仔及香蕉等，有助排走鈉質，踢走水腫。

第五波疫情不知何時回落，市民憂慮居住大廈要圍封數天，甚至香港會封城。嚴格的社交距離措施導致相約親朋在家聚會都有限制，連4名來自4個家庭的「師奶」都不可以在家打麻雀。市民出現抗疫疲勞，情緒難免受影響。我們應以怎樣的心態長期抗戰，令生活盡量維持正常，情緒不受困?

今波Omicron令家長特別憂心，因為已經有兩名兒童不幸死亡。專家表示因為這兩三年兒童沒有感染過冠狀病毒，對Omicron也失去交叉保護作用。家長可以如何提升子女的免疫能力？

疫情失控，不少市民都會儲糧。註冊營養師黃兆章會按不同食材種類，教大家如何選擇可以儲存較長時間又有營養的食物，以及儲存新鮮食材的技巧。

因Omicron疫情失控，加上當局逐步實施「疫苗通行證」，近日注射疫苗人數急升。不少人反映打完疫苗後，手臂位置疼痛，部分更嚴重至無法舉起，到底打疫苗後能否做運動？

Omicron疫情嚴重，一直指Omicron變種病毒傳播力驚人，究竟此病毒在不同表面上的存在時間有幾長？

Omicron確診個案每日持續飆升，不少患者需要在家等候多時才獲安排跟進，令人憂慮會傳染家中老幼。鑑於本港居住環境擠迫，病人及家屬可以如何減低互相傳染的風險？

中國情人節與愛人或家人一起吃湯圓特別甜蜜，但吃4粒大湯圓已等如約一碗白飯的熱量。要吃湯圓吃得健康，先了解不同餡料湯圓的熱量。

在情人節的甜蜜氣氛下，不少人會向愛侶送上朱古力，傳遞愛情物語。朱古力不但象徵甜蜜，而且可以讓人喜悅，有你意想不到的營養價值和功效。如何享受朱古力獲得最大好處？