專家有話兒

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緊張燥底未必是性格問題 可能係甲狀腺太過活躍!

甲狀腺荷爾蒙幫助細胞的新陳代謝、增加氧氣消耗、刺激細胞生長和成熟;所以一個人在「甲狀腺功能亢進」(甲亢)時,細胞的運作和新陳代謝都會加速。很多甲亢患者會出現體重明顯下降;心臟跳快了,出現心悸,氣喘、體能下降;患者還有機會出現怕熱、手震、手腳肌肉軟弱無力;腸胃道運作快了,胃口大增和大便次數增加。甲亢也影響到女性月經周期,導致經血流量減少、月經稀疏,嚴重甚至會停經。

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夏日出汗夾雜陣陣氣味 改善臟腑機能驅體臭

夏天炎熱,出汗增多,新陳代謝加快,對部份人來說容易出現相當惱人的體臭問題。在一般情況下,汗液本身是沒有任何氣味的,但在出汗散熱的過程中,由於身體或皮膚狀態不佳,例如皮膚表面有過多細菌滋生、皮脂分泌過多、感染等,均可引致異味的出現。以現代理解體味的出現除了與皮膚有關,也與內分泌、神經系統等有關連。從中醫角度,容易出現體臭問題的人,或許是由於身體內部失調,令皮膚狀態受到影響,或出現汗出異常。有關患者即使很努力的去維持皮膚衛生,仍無法解決體臭問題。他們需要透過改善體內臟腑機能,以調整身體及皮膚狀態,從而改善體臭。

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一人一經歷組成疫下故事 互動劇場助釋放負面情緒

這兩年多的疫情期間,不少人均需應付突如其來的事情,過程或許不簡單,承受住不少壓力,負面情緒持續在腦內盤旋,但回望過去那些不簡單的事件,已在不知不覺間解決了,只是大家低估了自己的能力而已。有劇團便以「一人一故事」互動劇場形式,透過觀眾的即場分享自己面對疫情的故事,演員再即時以戲劇呈現,讓觀眾一同反思疫情中的生活。

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專家有話兒身心靈健康

不要說「食鹽多過你食米」 反思自己:上一代令自己傷心的行為,對孩子也這樣做過嗎?

作為父母或教師的您,對您自己童年及青少年期的生活是否還有印象?仔細地回想一下,成長期的自己最不喜歡父母親或老師的哪些說話或行為?或許是他們經常將您和表現最出色的同學比較,以致甚麼都被比下去。又或許是明明自覺已經長大了,夠成熟可以決定選科的意向、或是對將來的籌劃,但父母師長總是以「食鹽多過您食米」的態度要您跟隨他們的意見。又或許是肆意批評您的弱項缺點,對您的強處優點、以及您所付出的努力,都視作理所當然,從沒去欣賞讚美。

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晴天擋太陽、雨天擋風雨 如何在不同狀況下調整情緒?

曾經經過一間售賣傘子的家品店,店內的宣傳標語如此寫著:「晴雨用具—晴天幫您擋太陽、雨天幫您擋風雨」。的而且確,帶上了晴雨用具,我們可以在突然來襲的天雨中撐著傘子安然地繼續行程;而在陽光燦爛的艷陽天,我們也可以在傘子的遮擋下,自在舒適地享受著明媚日光,欣賞街上的景致。晴雨用具彷彿就是我們在任何時候、任何行程的「好拍檔」!

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【父親節】「爸爸,你快樂嗎?」 一家之主承受精神壓力 求助不等於懦弱

香港人面對的生活壓力愈來愈大,當中不少身為一家之主的爸爸們,承受的壓力更是令人窒息,卻又因難於啟齒不敢求助,只能默默撐住,最終有機會「鬱出病來」。男士們若感到壓力過大時,嘗試與可靠的親友傾吐不快,有助舒解心中鬱結;子女們也可以多問候,為爸爸打打氣。

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