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2022年宜放開懷抱|移民潮衝擊港人 醫生:不需過分壓抑負面情緒

剛過去的2021年相信香港人未必很開心,除了全球疫情反覆,市民繼續要「鬱」在港外;移民潮也令不少人生活出現巨大變化,離去或留下的人心裡也不好受。精神科專科醫生歐陽國樑表示,移民已成香港社會現象,令不少人產生強烈情緒衝擊。

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人生無常,如何面對捉不到的未來?

每人都有一種傾向想要控制自己的未來。但是,人生之中有很多問題難以解決(如身患重病、長期失業),而我們傾向以逃避的方式(如酗酒、吸毒)來處理這些憂慮。但是這並不會令我們的情緒改善,只會令情緒變得更差。

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線上玩懷舊遊戲 每天放330小休息

在五、六十年代,小孩子都愛在公園玩集體遊戲。當時的童玩價格便宜、製法簡單,像抓子、踢毽及彈波子,不但為小朋友帶來樂趣,更有助鍛煉肌肉及手眼協調、訓練思考及計算力。

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