身心靈健康

如果身體出現不適，我們會懷疑自己是否生病、擔心檢查結果，這都是正常反應。不過若長期害怕自己患重病，過度憂慮自己健康，而且「疾病」已成為你的生活重心，那就可能患有「疾病焦慮症」。

精神健康檢討委員會曾指出，平均每7個港人便有一位在一生中經歷常見的精神疾病。而接受醫院管理局治療的精神病患者人數，由2011/12年度約18.7萬人增至2020/21年度逾27.1萬人，近十年來增幅逾四成。

人不能離群獨處，每個人都相依相連。宏觀整個世界，我們是整個生態系統的一部份，我們的行動也影響著整個世界。您可能會想，我這麼渺小，如何能影響世界？

Linda是職場女強人，在商場打滾數十年，現在已是一間大公司的管理層。職位越高，沉重的工作壓力也伴隨而來。Linda是一個完美主義者，對於工作，她總想力臻完美，每天除了在公司加班，也常常把工作帶回家。縱然睡在床上，也總想著翌日的工作安排。（撰文：新生精神康復會）

子女總有讓父母感到生氣的時候。當你心情平靜時，或許你可以平心靜氣地跟子女溝通。但如果你本身已經很累，或心情欠佳，就很難保持這份平靜和耐性。

婚姻是一生一世的承諾，也是組織家庭的基礎，但要相伴到老，對很多夫婦而言並不容易，特別是涉及到子女的管教問題，若夫婦其中一方面對情緒病患時，雙方矛盾可能愈演愈烈。當局內人難以看清解決方法，勇敢踏出第一步對外尋求協助，一家人才有機會重回正軌。

為人父親者往往要肩負起養家的擔子，當家庭出現問題，特別是要照顧子女的特殊需要，容易感到心力交瘁。單靠自己的力量未必足以渡過難關，學會適時對外求助，才可以帶領家人一同走出困境。

有小孩的家庭通常周圍都是玩具，生日、聖誕

香港人多以事業為生活的重心，但當事業上碰到挫折，畢生心血盡付流水時，應該如何面對當中的失落與恐懼？有些事確是難以排解，但即使身陷低谷，只要及時接受旁人扶助，定能找到走下去的勇氣。他日有能力之時更可義助他人回饋社會，

人生漫長路上，找到另一半分擔快樂固然幸福，但若然失去另一半，接下來的人生又應該如何面對？人生的際遇無法預測，要在逆境中自強不息，當中的困苦難為外人道，適時向外尋找幫助，為自己走出悲傷尋找動力，也是為人生下半場打開一扇窗。