專家有話兒

你試過老來得子的感覺嗎? 在三十多年前，當文叔還是四十多歲的時候，上天送了他一個兒子。連同十歲多的女兒，文叔算是兒女雙全，感恩上天的恩賜。

香港人面對的生活壓力愈來愈大，當中不少身為一家之主的爸爸們，承受的壓力更是令人窒息，卻又因難於啟齒不敢求助，只能默默撐住，最終有機會「鬱出病來」。男士們若感到壓力過大時，嘗試與可靠的親友傾吐不快，有助舒解心中鬱結；子女們也可以多問候，為爸爸打打氣。

甲狀腺是我們內分泌系統的器官之一；它的形狀像一隻蝴蝶，位置在頸部中間，在氣管的前方。它的功能是分泌甲狀腺荷爾蒙，即醫學上的T3 及T4。甲狀腺荷爾蒙對身體細胞的新陳代謝及生長發育相當重要，如果分泌出現問題，身體便會出現很多毛病。

茶樓一盅兩件簡直是香港最地道的飲食文化，周末周日例必迫滿茶客，不過揀選點心時，又有留意是否揀得健康嗎？因為部分點心的熱量、脂肪、糖分及鈉質都高，不宜多吃。

隨著第五波疫情逐漸緩和，社會活動開始「復常」。目前我們已經有相當多的證據顯示新冠病毒不會完全消失，意味著感染疾病和病毒的傳播將會始終存在，新冠病毒感染將會成為風土病。我們需要適應這些變化。

所有父母都希望孩子聽聽話話，這個心願或會影響父母選擇如何去處理孩子的問題行為。為了讓孩子服從，有些父母會使用體罰或嚴苛的責備去停止孩子的不當行為。很多家長都會覺得這些方法很有效，尤其是當孩子年紀尚幼，一個將要動手的姿勢、或一句么喝，已足夠震攝不聽話的孩子。

又要搭船坐飛機，但又擔心暈浪發作？動暈症是當患者內耳與眼睛所接收的信息有所不同時作出的暈浪反應，一般在患者乘船、乘搭飛機或坐車的時候出現。患者會出現頭暈、作嘔、胃脹氣、疲憊甚至嘔吐等症狀，一般在三十六到七十二小時後就會逐漸消退，但當再次接觸誘發暈浪發作的事物時又會再度重現。

朋友問：「為什麼有些人熱衷於做義工服務，沒有糧出卻做得很起勁？」我說：「追求有意義的生活，可以提升我們的靈性健康，所得到的，可能是有錢也買不到。」

每次出發去帶領靜觀課程中「全日靜觀課」或是自己去參與退修時，我都會想起周耀輝博士填詞、陳奕迅主唱的一首歌︰今天只做一件事。

「您好媽？醉近的牲活如河？」讀到上述句子，您的焦點放了在哪裡？是否都聚焦了在「媽」、「醉」、「牲」、「河」四個錯別字？心想︰這個心理學家怎會寫錯這幾個小學生也懂的字？

新冠病毒感染肆虐，部分患者會選擇服用中成藥物改善病情。不過這些中成藥如果用不得其所，甚至誤用、濫用，雖不至致命，但有機會因藥物的刺激而對身體造成不良影響。