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【專欄】頭痛成因不同 痛處有異 靠飲食防病健身

前文提及,頭痛是一個常見可獨立出現的疾病,也是一個常見伴隨其他疾病的症狀。如感冒、鼻敏感、其他婦科或骨傷科疾病,也會產生頭痛。臨床上,要先了解病人為什麼會出現頭痛,這樣治療才會藥到病處。很多時人體便會因外感,或內傷,使經脈不暢,不能上榮頭目,而出現「頭痛」。(撰文:註冊中醫師林志恒醫師)

疼痛部位助診斷

除了根據病人的症狀,中醫師亦會根據疼痛部位所屬的經絡系統循行路線,來協助診斷和用藥。

  • 後枕頭痛,多為太陽膀胱經病變。
  • 前額頭痛,多為陽明胃經病變。
  • 兩側頭痛,多為少陽膽經病變。
  • 頂部頭痛,多為厥陰肝經病變。
  • 如受風寒邪,頭痛的位置多以後枕,或前額部痛為主。
  • 如肝氣不舒的月經頭痛,或壓力性偏頭痛,多以兩側為主。

食療調養防痛

中醫師可根據病人臨床症狀,處方用藥治療,改善引起頭痛情況。而大家亦可通過飲食調養,來防病健身。

風寒型:川芎白芷魚頭湯

  • 主要材料:川芎10克,白芷10克,魚頭1個
  • 功效:袪風止痛,行氣活血

風熱型:桑菊飲

  • 主要材料:桑葉10克,菊花10克
  • 功效:袪風散熱止痛

肝陽型:天麻魚頭湯

  • 主要材料:天麻10克,川芎10克,魚頭1個
  • 功效:養肝鎮痛

腎氣不足型:三子養生粥

  • 主要材料:桑椹子女貞子枸杞子各15克
  • 功效:補腎養血止痛

氣血不足型:補氣益血豬骨湯

  • 主要材料:黨參15克,黃精10克,豬骨半斤
  • 功效:補氣健脾

穴位按摩

曲鬢穴

  • 位置:耳前鬢髮(即的水)後緣直上,與耳尖同高
  • 方法:每日可輕柔按揉3-5分鐘。

(以上內容僅供參考,如有疑問,建議先諮詢你的主診醫師。)

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