健康百科

夏天來到，很多時熱到令人不想吃飯，但不攝取一些碳水化合物可能又不夠飽，豆類是一個不錯的選擇，如沙律中加入鷹嘴⾖又飽又有營養。⾖有很多種，黃⾖、綠⾖、⿊⾖、紅⾖、⽑⾖、鷹嘴⾖等，是否所有豆都屬於同一個家族？營養又是否一樣？

人總會有情緒低落的時候，可能是工作不順利，可能是家人吵架，可能是與男朋友分手等。有些問題不是一時三刻可以解決，如何讓自己開心些過新的一天？台灣營養師薛曉晶在其facebook專頁為大家介紹11種吃了會令人快樂些的食物。

很多女生經常想怎樣排毒，除了可以令自己瘦些外，也可令皮膚更好，令身體更健康，人也更精神。《BBC》的報道就為大家提供6個簡單又實際的方法。

近期有幾項國際體育大型盛事，如歐國盃、以及即將來臨的巴黎奧運，吸引不少人捱夜觀賽。有時深宵觀賽，難免食住睇，醫肚又頂眼瞓，這除了影響精神之外，更有可能影響腸胃。有外科醫生建議，大家觀賽時應控制飲食、適度運動，並保持良好作息，才能有效預防腸胃不適。

暑為熱，小暑即小熱。「暑近濕如蒸，熱近燥如烘。」所謂小暑，就是「暑氣至此尚未極也」，天氣日漸炎熱，可是還未去到最熱的時候。

夏天當然不少了吃西瓜。西瓜有分紅肉及黃肉，兩者有什麼分別？曾聽過有人說，黃肉西瓜比紅肉西瓜甜，如果是真的，黃肉西瓜是否含更多糖？

「牙痛慘過大病」，牙痛時當時希望可以盡快處理，減少痛楚，但「搵錯」牙科服務，拖延治療，便慘上更慘。消委會早前公布，今年首5個月接獲51宗牙科服務投訴，去年同期是60宗；有市民在本港進行箍牙療程，但被要求到深圳接受服務；亦有市民種牙期間因為牙樁打歪，以致覆診超過30次，仍無法根治痛楚。

不少港人現時不論時長假或短假，都希望「飛出去」享受一個周末，但曾否發現不少人坐飛機時都會有「動暈病」(Motion Sickness)，即俗稱的暈浪。如果在機上暈浪，應如何處理？專家提供7點貼士。

你是否也想80歲時仍能與子女及孫兒一起享

日本近日爆發「食人菌」，有報道稱為「食肉菌」，這些名字夠嚇人。根據日本國立感染症研究所6月11日公布，初步統計，由有「食人菌」或「食肉菌」引起的「鏈球菌中毒休克綜合症」有977人，較去年同期增加約2.8倍，甚至有一名港人懷疑感染該菌在日本死亡。究竟日本正爆發的「食人菌」或「食肉菌」是什麼？

夏至的「至」有極的意思，是陽氣生發到極點。「夏至一陰生」，就是陽極陰生的意思。盛夏到來，多雷陣雨。這些雨來得快，去得快，範圍未必廣，但雨量會較大。夏至是一年中白晝最長而黑夜最短的時間，更會出現「立竿不見影」的有趣天文現象，即當天中午時分太陽在頭頂直照，站在戶外會看不見自己的影子。